Поддерживаю.
Лучше дольше, тяжелее, но эффективнее.
От таблеток похудеете быстрее и проще, но это может негативно сказаться на почках, сердечно-сосудистой, печени, нервной системе.
И, когда худеешь самостоятельно, методом физ.нагрузок, изнурительных кардио и ПП, это больше ценится Вами же. Вы знаете, сколько усилий нужно приложить, чтобы снова похудеть. А таблеточки всегда проще пропить конечно.