Всем доброго времени суток. Девочки, пережила очень сильный стресс. Несколько дней назад был…

Всем доброго времени суток. Девочки, пережила очень сильный стресс. Несколько дней назад был огромный пожар. Теперь не могу полноценно спать. Страшно. Как с этим бороться? Заранее спасибо за советы