Всем привет👋🏻

Надеюсь будет полезно, тем кто такие свинюшки, как я🐷

За всю беременность набрала 22.5кг

За 1.5 месяца сбросила все, абсолютно(мы на ИВ) 😲

Я не верила всем, что можно жрать все, что угодно и худеть, НО девочки это реально возможно 💁🏼‍♀️

Всем, кто не может похудеть советую дробное питание

Всё что от вас нужно это сила воли

Есть дробно и маленькими порциями(1 порция ЛЮБЫХ продуктов должна помещаться в ладони)

Я начинала есть по 8-9 раз в день, потому что не могла вытерпеть и хотелось сорваться и сожрать все, что есть в холодильнике, а потом начала каждую неделю уменьшать количество приёмов пищи 😉

И вот я снова худенькая, как до беременности🙈