Всем добрый вечер) Поделитесь хорошей тренировкой, что бы убрать живот и бока, если не жалко 😊 Желательно реально…
Всем добрый вечер)
Поделитесь хорошей тренировкой, что бы убрать живот и бока, если не жалко 😊
Желательно реально действенной
Комментарии
КатеринаМама двоих (1 год, 6 лет)
Занимаюсь с ней уже года 2. Через раз правда, но пока она лучшее, что мне попадалось
ЛёликМама сына-младенца
Пользуюсь программой fatSecret ну и + тренировки
Так же контрастный душ после тренировки и мочалкой массажной по ногам
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲Мама сына (3 года)
Добавляйтесь ко мне в Инстаграмм
Там много бесплатной полезной информации, включая тренировки 💪🏻
Anastasia Vorontsova Мама двоих (1 год, 2 года)
!!Много!!! Качать пресс(минимум по 50 два раза в день), планка 2 раза начиная с 1 минуты каждый день прибавлять по 5 счетов(один-два-три...), махи ногами вбок. Ну и НЕ ЖРАТЬ углеводы. Мясо+овощи ваше все!)
Катарина Мама сына (4 года)
@katya.baranova., ну кто-то карантинит в однушке 20кв/м, а кто-то на участке в гектар 🤷🏻♀️
АнастасияМама двоих (2 года, 10 лет)
Я знаю только один способ «не жрать» 😂 ну ещё делают вакуум. Он укрепляет мышцы живота. Я делаю его сама, но там тоже не всем и не всегда его можно.
Катерина·Мама двоих (1 год, 6 лет)
https://instagram.com/love__my__body?igshid=1w6vzuqme53ad
·Ответить