Очень очень скоро, когда я верну своему телу прежний спортивный вид я запущу онлайн курс «домашних тренировок» для Вас девочки🙌🏽А пока я работаю над самой оптимальной программой тренировок🤫
Т.к я сама мамочка 2х деток, я знаю что такое подкожный жир и дряблость мышц, даже при низком весе👆🏾
Я также знаю что не всегда есть возможность и средства для занятий в зале, сама через это проходила... но знаю и одну простую вещь « ВСЕ В НАШИХ РУКАХ»❤️
Подкожный жир - это не только лишние кг, это ещё и лишние токсины внутри нас...
Со мной Вы узнаете что быть худой это фигня, по сравнению с тем, когда у Вас ЗДОРОВОЕ ТЕЛО... и перекраивать себя ненадо, нужно просто сжечь вред внутри нас🥰
Комментарии
Здравствуйте, подписалась на Вас и тоже буду ждать подобный марафон . Вес у меня хороший, но вот живот(((
Что за марафон?
Интересно, у меня вес 45-47, потерять не хочу в весе, но смотрю тело рыхлое, хочется подтянуть 😊
Марафон пока в разработке)вот я и про то, что худоба это только пол дела)
О Боже 😍😍😍 Мама двоих деток , вы супер !!!! Подписалась на вас , обязательно приму участие в вашем марафоне , у меня лишних 20кг 🤬🥺🥺🥺
Какими тренировками занимаетесь ? Силовые ? Кардио ?
Какие эффективные ? Для похудения какой должен быть примерно Каллораж?
🌷🌷🌷
Чтобы скинуть вес но при этом подтянуть рельеф кардио+сила. Но силу я делаю только на собственный вес (кроме рук) ибо я не хочу отвратные ноги в разные стороны! Упражнения сборные , выбираю для себя такие, чтобы прям чувствовалась работа мышц !
Я тоже худышка. Боюсь, как бы вес не потерять при занятиях..
@kamila_tortik, правильно) если сжигать нечего, получите рельеф😍
😂😂😂ну это правда, сначала сжигают потом лепят скульптуру) но я не люблю перекачанные тела, особенно ноги, по мне для девушки это ужасно)
Есть ли средства от подкожного жира на лице?
Есть какие то средства для кожи лица убирающие лишний подкожный жир ?
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Куда пожаловаться на водителя, оставляющего машину надолго с включенным зажиганием? Дымят просто ужас, минут 10 точно, а скорее всего больше 🤯 И это без водителя внутри!
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Как я похудела и набрала мышцы
Главные этапы закончены навсегда, я сбросила 30 кг, без изнурительных диет, без всяких запретов 👌🏻 и набрала при этом хорошие качественные мышцы, горжусь собой 😌🫂 теперь дальше работаем на форму и на качество ☺️ это я так расхуярилась после вторых родов, и очень долго вес стоял почти год, без двига. За 2 года, я набралась очень много опыта, изучила кухню диет изнутри, и также зал тоже. Теперь я знаю все техники правильных поставленных тренировок, знаю как работать со своим телом. Девочки не бросай...
Эндолифт лица в 39 лет: отзыв о процедуре и результат
7 февраля я сделала Эндолифт
( Эндолифт (Endolift) — это современная лазерная процедура для подтяжки кожи и уменьшения подкожного жира без скальпеля и разрезов. Это одна из самых популярных альтернатив хирургической пластике)
А то в 39 лет лицо поползло вниз.
Сказать что я довольна, это ничего не сказать!
Я в восторге!
От хирургической поддержки меня останавливало изменение формы глаз, а тут и лицо натянула и глаза не изменились ☺️
Это еще не окончательный результат, он проявляется в течении 3 м...
Можно задам вопрос по этому поводу?) в лс🤗