Ой это так долго объяснять) посмотрите уроки на Ютубе) у нас в начинках творожный сыр, плавленый сыр, кальмары,мидии, креветки , крабовые палочки, рыба,курица,огурец,авокадо)
Есть рыба которая содержит @yanashevchenko0308, ртуть которая может вызвать задержку в психическом и физическом развитии малыша.
Еще хочется напомнить беременным женщинам и молодым мамам о том, что суши из рациона нужно исключить. Сырая рыба может стать источником заражения гельминтами или содержать в себе различные патогенные бактерии, например листерию, которая способна проникать через плаценту.
Скажите ,а какие начинки кладёте?? И вообще КАК ??