Будущие мамочки!🤰🏻Кто из Вас занимается дома гимнастикой или пассивной йогой? Какие упражнения посоветуете, чтобы…

Вот https://youtu.be/2cI74gbHsvA

большое спасибо!🙏🏻 попробую!))

вначале там совсем не сложно

Когда есть противопоказания, лучше конечно воздержаться...У меня в первом триместре небольшая гематома была, все прошло, теперь занимаюсь только легкими нагрузками)

мне кажется, к третьему триместру я вообще обленюсь)

это так только кажется)) я хотела ходить в зал на тренировки для будущих мам, а муж улыбнулся и сказал, что я дома попу прижать не могу, вечно что-то делаю, куда ещё занятия?!))) поэтому, думаю и Вам хватает физических нагрузок)))

Спасибо)

@uliya_krd, на панораме не далеко от дома на Сарабеева

@uliya_krd, на счёт этого не узнавала 🙂

С двумя пупсиками это уже нагрузка!))

Это мое любимое упражнение 🤣

😂

Спасибо)

К сожалению до конца месяца ходить у меня особо не получится(( но дома тоже можно заниматься))

да да есть куча классных видео на ютюбе