Мамлайф — приложение для современных мам

Кто сталкивался с сильной потерей веса на ГВ? Я уже похудел…

Кто сталкивался с сильной потерей веса на ГВ? Я уже похудела так, что мои добеременные вещи мне большие, все весит. А носила я размер 42, сейчас наверное уже 40. Ем регулярно, питание разнообразное, но придерживаюсь ПП.
Чем мне питаться, чтобы хотя бы вес не уменьшался?

Комментарии

— Я в 7 месяцев обратно начала набирать, сейчас все ещё на гв и коровка уже

— Старайтесь придерживаться порядка 2000 калорий в день. Для ГВ это нормально

— Йа. Первого кормила до полутора. А с младшим прикурила. Жёсткая диета из-за аллергии. Похудела до 42 кг, шатало, давление упало, бледная, с синяками под глазами в три месяца перевела на смесь. До сих пор не поправилась до добеременного веса))) ем уже всё.

— Осталось скелет и сиськи и все. С 56 кг до 40 кг. Резко прям сбросила. Не могу набрать.

— У меня тоже самое, мой обычный размер одежды был 46-48, а сейчас 42-44.

— Общая потеря в весе с момента родов уже более 20кг и я до сих пор кормлю грудью

— Очень похудела на ГВ. При моем нормальном весе 58-59 кг, на ГВ была 54. Сейчас вернулась в свой вес. Но чтобы не набрать больше считаю калории. С ностальгией вспоминаю время когда можно было в 10 вечера поесть чая с печеньем, а утром встать и на весах минус. Сейчас печенье - это не позволительная роскошь 😃

— Посчитайте сколько калорий едите в день и бжу тоже, надо увеличивать чтоб вес не уходил.

— Моя проблема 🖐 и в первое гв и сейчас спасает протеин из Амвэй. От души рекомендую.

— Расскажите пожалуйста подробнее 😄

— Калорийность дневную увеличтвайте, причём срочно. Точно также было, сразу не осознала, восстанавливалась потом целый год

— Как вы увеличивали калорийность? Кроме орехов и масла сливочного, мне ничего на ум не приходит больше

— @obukhovaolya брать более жирное мясо и рыбу например. Добавлять в салаты масла, семечки, орехи. Более жирную молочку брать, и уж самое крайнее просто увеличить порции

— Я с обычных до беременности 52-53 на гв(со старшим) стала весить 48-49. Была оооооч худая, но я была на строгом пп, без молочки, сладкого и мучного, как перестала кормить вес пошёл 😀чуток вверх

— Я тоже сильно похудела,была 55-56 где то. Хотя все подряд ела. Похудела до 40кг. Не знаю чем бы все закончилось, я забеременла вторым,и вес пришел в норму.

— 🙀 обалдеть как вы много потеряли, у меня пока что ещё минус 7 кг

— Так же, раньше была 45 до б, сейчас 40

— Вы себя при этом нормально ощущаете?

— @obukhovaolya да, ем регулярно и все

— @nikitinananana @sharipovagulya93 @mummy_an. @gulgenanikolaeva6 Ведьмы!

— @sharipovagulya93 з-зависть

— Ваще! Ещё и жалуются😂😂😂

— @anngel13 да, нее хвастаются,,😂

— Я похудела сильно. Ушла в минус. Так и остался вес 45-46 кг. Лицо больше всего выглядит худым

— Подруга у меня сталкивалась, очень худая была. Видимо все в молоко уходило, молока много было. Но после окончания ГВ, наоборот, потолстела. Сейчас пытается сбросить