А какие вы знаете классные бесплатные онлайн тренировки?
Комментарии
@nessty знаю, но там фиг разберешь в каких упражнениях задействуется пресс. Я не шарю вобще)
@ruzi01, есть тренировки прямо конкретно на пресс
Делайте на спину , ноги , его напрямую качать нельзя
Спасибо 😀
Ну, Алёна 🙈🙈🙈 ну как можно быть идеальной то на все сто
спасибо ☺️🌹
Dog down - куча видов йоги, очень круто настраивается время практики и потребность
@shumilo спасибо большое 🌺
😍😍 какое тело, как у девочки!!! Я не по теме)))
Спасибо ☺️
Нужно глянуть. Спасибо)
Сейчас вроде Наталья давыдова сделала свое приложение бесплатным на 2 месяца
@alena_gabriel ссылка сама не знаю, я ленивая Жопа, но вам возможно будет интересно)))
@kumysai спасибо 🌷
Спасибо, о таких даже не слышала👍
@alena_gabriel мне ещё нравятся трени Бешеной Сушки,но они н любителя.
@lapochka.. спасибо, посмотрю))
@nessty, @alisha__fo, как разобратся в nike, скачала, но не пойму, что можно мне или нет выполнять упражнения с моим диастазом( а такого фильтра нет в проге