Главное дышать правильно!Будет не легко, но оно того стоит!Мне тяжело давался именно послеродовой период, не спать ночами, постоянный крик, вся в молоке🤪постоянно думала почему раньше не спала , когда была возможность, сейчас уже намного легче!

Правильно делаете, что боитесь)))!

Меня спасло то, что я думала не о себе, а о малышке! Понимала чётко, что если я буду орать, буду делать хуже ей...

Это придавало сил, чтобы не навредить ей!

И самое прекрасное это то, что со временем просто забывается вся эта боль!!!

(конечно, я не супер мотиватор и человек, который может успокоить)))!

Так что,не будьте мной,слушайте врача,не тратьте силы на вопли,дышите,и не паникуйте

Все видео смотрела,уроки,читала...и все равно как начала рожать, ударилась в жесточайшую панику,орала,что есть мочи (пока муж не приехал,он немного успокоил меня), врачей не слушала,не могла не тужится,когда говорили,не могла продышать схватку,а кричала вместо этого. в итоге несколько разрывов внутренних

Я наоборот первый раз ехала в роддом довольная не зная что меня ждёт 😂😂 а во второй раз конечно я уже знаю. Главное это слушать говорят тужиться надо тужиться, нет так нет. Если честно даже не помню про дыхание потому что все как в тумане ещё и о дыхании думать

Если у вас не показаний к кесареву, то лучше сами рожайте. Главное слушайте акушерку и все будет хорошо.

Лучше смотрите потом как ухаживать за малышом 😂 про гв, колики. И тд. Роды сравнением с этим мне казалось цветочками

Ещё смотрела передачу в ютубе , блин название забыла , женщины там рожают , прям все показывают , от и до

Я тоже сильно боялась даже когда рожала говорила давайте в другой раз а сейчас я хочу домой пойти

Я в инсте подписана на gotova k rodam , меня успокаивает) Главное думать о том что всё будет хорошо 😁

настраивайтесь на то что вы сильная и сами родите, самой всё же легче рожать и восстанавливаться, а то вы уже расслабились)

И после родовый период тоже, как купать , как делать массаж , ежедневные процедуры для новорожденных

Я помню видео родов смотрела, российские, и там поняла что да как 😅, ничего страшного мне тогда показалось)

Посмотрите ютубе дыхание в родах Кобас (мужчина рассказывает ) про гв Нина Зайченко ! И самое главное настрой на легкие роды

КС намного хуже, в плане восстановления, ну и влияние на само здоровье.