Железо и iMom Omega 3 с 3-го месяца и до “упора” 😁

Пила и пью до сих пор оушен мамми довольна)

до 12 недель пила фолиевую кислоту и витамин Е ,потом взяли анализ на витамины и пила Элевит!

Первый триместр пила солгар фолиевую, потом Sidefer gb и железо ещё дополнительно.

Я пила солгар комплекс для женщин, специально не брала для беременных, потому что там везде много железа, а у меня были ужасные запоры

Витамины по анализам принимала исходя из недостатка. Комплекс - против.

Сначала была фолиевая только обычная сама я в аптеке)

После по анализам железо (у меня был солгар джентл айрон в беременность) и кальций магний от допель херц, ну и плюс с питанием старалась получать. Карадут озу, тахин пекмез, зелёные яблоки)

После с середины 2 где то было железо, магний и кальций и стретьего кальций отмена и был сначала из России калий магний допель херц, но так как тут не нашла такого то пила калий эферзан отдельно и магний (магнорм) так как сводило мышцы. Вместе калий магний очень хорошо помогали. Все было по назначению гинекологов (местного и русского)

В комплексе не все хорошо усваивается плюс когда один в норме у вас а он есть в комплексе зачем принимать? Переизбыток хуже чем недостаток. А в беременности итак супер чувствительный наш организм

Мне доктор прописал железо цинк витамин с и в12 все в одном , но у меня после них живот крутит и в туалет бегу.

Я не привязывалась к марке. Пила декавит, витамин д+омега3 в одной капсуле, магний, кальций и железо отдельно ещё. После 35 неделе , масло примулы