Всем привет! Девчонки, кто занимается дома💪🏃♂️, подскажите что-то типа Джилиан Майклс, только менее энергичное, для начала. Т.е. что бы включил, 20-30 минут позанимался и все. Никак не могу себя дисциплинировать, думаю такой способ мне поможет.
Спасибо!
Лучший комментарий
Канал tgym на Ютуб ее марафоны худей быстрее ,ножки с обложки и тд
Комментарии
У нас фитнес клуб ника проводит онлайн занятия! Дисциплинирует, стоимость не высокая.
Nike training, adidas training, а вообще мне нравится просто в инсте находить тренировки и по ним заниматься
Мне очень нравятся тренировки Виктория Сикретс. Там все просто и по делу
Мне очень нравится madfit канал на ютубе, занимаюсь уже две недели, в день по 20 минут)
Канал tgym на Ютуб ее марафоны худей быстрее ,ножки с обложки и тд
плюсую!!! да особенно марафоны худей быстрей, успей похудеть- она вместе там делает упражнения и подбадривает в нужный момент( она украинка, но всё на русском)
У синди кроуфорд есть старая запись неплохая
ссылка