Запись из каналаБеременность
Всем привет!
У меня ГСД. Поела на завтрак омлет с брокколи и цельнозерновой хлеб с творожным сыром, чай с молоком, туда положила 2 кубика тростниковый сахар, ибо не сладкий чай не могу пить. Сахар после часа 7.0, что не так я ем?
Уже достал этот сахар 😫 я в отчаянии уже!
Подскажите мне, пожалуйста 😫🙏🙏💓
7,0 - норма. У меня бы после хлеба, творожного сыра, ещё и молока 9 было бы.
Тростниковый сахар ничем не отличается от обычного сахара. Либо сахзам либо без сахара. Попробуйте, я когда то пила чай с 3 ложками сахара. Когда худела после первых родов отказалась, и очень быстро сладкий чай оказался для меня жуткой гадостью)
А сахзам разве можно? От них сахар не повышаются? И какой сахзам посоветуете?)
@yimie я не уверена насчет можно ли беременным. Но диабетчикам точно можно. Почитайте про фитпарад, он натуральный
Тростниковый сахар, на втором месте хлеб, следом - молоко, но совсем незначительный вклад уже вносит.
Кстати, а вы на своём глюкометре проверяете? Может он сбоит у вас? Например мой показывает 5,0 а на самом деле 4,0... Они бывает ошибаются... Я как то проверяла, отправляла меня эндокринолог...
@yimie у эндокринолог попросите, она даст направление и там с глюкометром вместе и проверите... Она должна рассказать как правильно
Вообще, по тем рекомендациям, что мне дали по гсд, в Вашем завтраке нормальные только брокколи)
Яйца только белки можно (немного)
Хлеб исключить (в хлеб добавляют сахар, если Вы, конечно, не сами его печёте)
Сыр можно только несоленый и без добавок натуральный с низкой жирностью (я такой почти не нахожу, это по сути только дорогой пармезан)
Молочку нельзя
Ну и сахар никакой нельзя
Так что повыситься сахар мог от чего угодно из Вашего обеда. Кроме брокколи)))
Вот такую мне дали схему, что можно, что можно но не в больших количествах и чего вообще нельзя. Тут если бы вы выпили просто чай с сахаром уже скорее всего бы вылетели по норме сахара(((
Очень классная табличка, спасибо! А то мне дали мелким текстом исписанный листок))
Сахар, хлеб, молоко, все это даёт сахар, может и в сыре есть, надо состав смотреть
Ирина·
Мама сына (10 лет), беременна (35 нед.)
Вот такую мне дали схему, что можно, что можно но не в больших количествах и чего вообще нельзя. Тут если бы вы выпили просто чай с сахаром уже скорее всего бы вылетели по норме сахара(((
Наталья··
Спасибо))
Melly··
В ожидании первенца
Очень классная табличка, спасибо! А то мне дали мелким текстом исписанный листок))