За 7 недель реально на 5 кг похудеть И что бы прям заметно было (пп и зарядка )?????

Реально) я обходилась подсчётом кбжу)

Я за 3 месяца на 18 кг

Смотря какой начальный вес, если прямо большой,то уходить будет быстро, а если вы с 45 до 40 хотите похудеть,то не факт

Смотря, какие это кг😆последние 5 очень тяжело уходят😬но за 7 недель думаю, всё равно реально

В принципе по 700гр в неделю вполне реально, при чем без стресса для организма

Реально. Я ЗА 8 ПОХУДЕЛА В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ НА 6.5

Кушайте вареную индейку и рис

На себе испытала

Вредно для организма конечно, но Вам же важен результат? :)))

Все зависит от начального веса

Если много лишнего, то реально и быстрее , я за 2 недели на 10 худела

Если рост и вес в относительной норме, то будет сложно, но можно

Да, конечно! Дефицит калорий и исключить сахар и мучное, то будете худышкой👍

При мне муж за один вечер на 5 кг похудел 🤣 Устроил себе безумное кардио в трех штанах 🙈 Очень хотел в более легкую весовую категорию попасть на соревнованиях. Я бы сама не поверила, но видела весы своими глазами))

Похудела на 2 кг за неделю, утром взвешивалась ) пп и не ем после 18

И спорт через день (дома занимаюсь)

За 7 недель и побольше убрать можно. Ну конечно от изначального веса зависит. У меня девочки и на 8кг за 8 недель правда худеют и на 6.5кг (у всех по разному это происходит)