Девочки, напишите максимально простые рецепты блюд на ГВ. Времени ооочень мало , надоело кушать…

Если у ребёнка нет реакций,кушайте всё)

Не мучайте себя)

Ешьте что хотите и не парьтесь

Здесь рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru

В посте "Идеальная тарелка" о сбалансированном рационе

Я ела абсолютно все. Хотя первую неделю тоже пыталась пострадать фигней))))

Тушу мясо в мульте, с морковкой и луком. Паровые котлеты из индейки, в фарш добавляю зажарку из морковки и лука + яйцо + панировочные сухари для нужной консистенции. Рыбу пожарить можно.

Ешьте всё, сбалансированным должно быть ваше питание. Тем более уже смотрю вам 3мес.

Можно оч быстро потушить печень в сливках или без.

По утрам быстро пекутся оладьи: яйцо, натереть туда яблоко, сахар, корица, на кончике ножа сода, мука )) всё по вкусу и пекутся быстро. Вот вам и целая порция. Плюс покупаю домашние или муж делает вареники всегда в морозилке, вкусно и быстро, если времени совсем нет.

Бедро индейки, посолить, поперчить в фольгу и в духовку. Вкууусно)