В 7 МЕСЯЦЕВ РИТМ ДНЯ ВСЕ ЕЩЕ ЧАСТО МЕНЯЕТСЯ, ПОДСТРАИВАЯСЬ ПОД РОСТ ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ. Что еще…

В 7 МЕСЯЦЕВ РИТМ ДНЯ ВСЕ ЕЩЕ ЧАСТО МЕНЯЕТСЯ, ПОДСТРАИВАЯСЬ ПОД РОСТ ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ. Что еще влияет на распорядок дня в этом возрасте? Узнаем сегодня. Спасибо за 💚

⠀

❗На сон и бодрствование ребенка в 7 месяцев влияние оказывают:

✅этап развития - освоение новых физических навыков и первый пик страха отделения от мамы;

✅прорезывание зубов;

✅переход с 3-х дневных снов на 2.

⠀

Что по нормам:

💤Ночной сон - 10-12 часов

💤Дневной сон - 2-3 сна в сумме около 3-3,5 часов. Продолжительность сна может колебаться от 30-45 мин (допустимо в период сбрасывания сна) до 2 часов.

💤ВБ - примерно 2 ч 45 мин - 3 ч.

⠀

Примерный распорядок дня в 7 месяцев может выглядеть так:

⠀

📅с 3-мя дневными снами:

7:00-подъем

ВБ - 2 ч 30 мин

9:30-10:15 - дневной сон 1 (45 мин)

ВБ - 2 ч 45 мин

13:00-14:30 - дневной сон 2 (1,5 ч)

ВБ - 3 ч

17:30-18:15 - дневной сон 3 (45 мин)

ВБ - 2 ч 45 мин

21:00 - ночной сон

⠀

📅с 2-мя дневными снами:

7:30 - подъем

ВБ - 3 ч

10:30 - 12:00 - дневной сон 1 (1,5 ч)

ВБ - 3 ч

15:00-16:30 - дневной сон 2 (1,5 ч)

ВБ - 3 ч

19:30 - ночной сон

⠀

Чаще, в момент сбрасывания 3-го дневного сна, происходит чередование дней то с 2-мя, то с 3-мя снами. Переходный период может занять до нескольких недель. Это нормально. Гибкое подстраивание под потребности ребенка в сне позволяет не накопить усталости при сбросе сна.

⠀

❗Если ваш малыш не вписывается в указанные выше примеры, бодрствует меньше и спит преимущественно короткие сны или наоборот, бодрствует больше, но при этом чувствует себя хорошо, отдохнувшим - беспокоиться не стоит. Некоторые малыши переходят на 2 сна чуть позже – в 8–9 месяцев, что так же в рамках нормы при отсутствии признаков недосыпа.

⠀

Мамы, а сколько ваши 7-ми месячные малыши спят и бодрствуют? Отмечаете ли влияние этапа развития на сон?

⠀⠀

#babysleep_режим #консультантподетскомусну #сонмалыша #сонребенка #консультантпосну #распорядокдня