Миляуша Рахимова
psy_rakhimova
Миляуша Рахимова·Мама дочки (3 года)
post image

Как оценить эффективность работы с психологом?

Хороший вопрос задал мне вчера подписчик.

Рассмотрим два пути:

1️⃣ Психологическое консультирование

У вас есть конкретный запрос (например, помочь разрешить конфликт, принять решение) 👉 вы разрешили конфликт, приняли решение 👉 оценить эффективность работы психолога тут легко.

2️⃣Психотерапия

Другое дело, если клиент приходит с запросом «хочу изменить что-то в себе. Я слишком истеричный/обидчивый/агрессивный/недовольный/депрессивный и тд. А ещё есть ощущение, что «я хожу по кругу», похожие ситуации в моей жизни повторяются раз за разом.

Во втором случае работа занимает длительное время (от нескольких месяцев). И оценить ее эффективность уже не так просто.

Вот СПИСОК по каким признакам можно понять, что работа с психологом эффективна:

✅Эмоциональное состояние стало более стабильным, устойчивым (настроение перестало меняться каждые полчаса)

✅Вы лучше понимаете свои эмоциональные реакции, все чаще получается их регулировать и менять привычное поведение

✅Вы стали лучше чувствовать себя физически (уменьшились или прошли боли, наладился сон, перестал переедать)

✅Уменьшилась раздражительность и тревожность (прошли или сократились приступы гнева или паники)

✅Вы стали отчетливее понимать свои потребности и желания

✅Вы начали больше доверять людям

✅Вам стало легче принимать отказы от других людей и отказывать самому

✅В Ваших отношениях появилась эмоциональная близость, вернулась любовь

✅ВЫ СТАЛИ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ ДОБРЕЕ

Примерно так. Было ли полезно - поставьте лайк❤️

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом. Посещали ли вы когда-нибудь психолога?

Довольны ли Вы были результатом?

Мне очень важен диалог с Вами ⭐️

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Виктория NaUm
zn288
Виктория NaUm·Мама четверых детей
post image 1
post image 2
post image 3

Ой ржуууу, короче, кому интересно пройти тест, пишите ответ в комментариях, вечером я напишу разъяснение😆

основываясь на главных, с вашей точки зрения, свойствах пяти указанных ниже предметов, исключите из них один лишний в этом смысловом ряду:

гнездо, нора, муравейник, курятник, берлога.

👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 и так, у этого теста есть предыстория) мой муж педагог по духовым инструментам в школе доп образования, и вот должны пе...

Читать далее →
61
zn288 @wannabe1188 @mamasdimasasha все вопросы к пономаренко 🤣
koshkatusik Ахаха как забавно. А я то в творческую профессию лезла и свинарник в комнате был. Может я
nataliiaz Я давным давно поступала в колледж. И там тоже было задание на логику, нужно было убрать лишнее
Читать все 83 комментария →
Катерина
katrina045
Катерина·Мама двоих (младенец)
post image

Соц опрос! 1️⃣ или 2️⃣?

Извините, что не в тему🤗

Семейный спор нужно разрешить)))

Оцените пожалуйста работу 2х разных дизайнеров

1
asia1717 1 однозначно
katrina045 @vitusbering, Вита, извините за долгий ответ) у них там столько нюансов, что Вам лучше самой позвонить и
Читать все 68 комментариев →
olga_khudaeva
olgakhudaeva
olga_khudaeva·Мама четверых детей

Что в детстве говорили про деньги? Соцопрос психолога

Девочки, социальный опрос 🙂

Я регрессолог/психолог, очень часто стали приходить клиенты с денежными запросами..

Так вот напишите пожалуйста, что вам в детстве говорили про деньги? 🤑👇🏻 какие ситуации были у вас связаны с деньгами (негативные)

Каждому кто оставит комментарий, объясню, что за программа у нега записана на подкорке подсознания 🫶

126
kemysmamata Когда что-то просила отказывали иногда ссылаясь что денег нет. Еще говорили типа огом уерэхтээх киьи буолан элбэх
natalya.o Я даже и не помню 🤭 Мама всегда находила выход из ситуации, не отказывала в хотелках ,а
pauckok Мне говорили денег нет, у магазина покупали в долг продукты, из за нехватки еды папа всегда уходил
Читать все 286 комментариев →