Ну что мамочки… есть разница? Два месяца работы над собой. Спорт + убрала все перекусы. По весам отвеса нет. И вот кажется совсем нет результата. От чего и грустно. Либо он есть, и так и должно быть в плавном похудении? Не хочу жестких ограничений и срывов. Фото в комментариях.

Девочки-пышечки, хотела бы порекомендовать интервальное голодание. От себя, на своем опыте.

Почему то боюсь сглазить...)

Я в минусе 10 кг за год, даже можно сказать меньше, 7-8 месяцев. Так как были срывы по состоянию здоровья.

Писать долго. Но я так рада , спасибо Всевышний, за результат! что отдал сил моральных!

Это конечно не предел , потому что я очень-очень большая). Ещё килограмм 15-20 надо.

Почему боюсь сглазить, потому что было очень много диет всяких : и ПП и белковых и с подсч...

Девушки. Какой у вас вес и рост?

И какой желаемый вес?

И что вы делаете ради этого?

Мой рост 168. Вес 63-64. Делаю все, ради 57 веса. Фитнес и пп.

Неделя на ПП

-1700

Главное кушать вкусно и тогда не будет срывов😃

Я себе на выходных правда позволила семечки и мороженое😀

Какие анализы сдать если вес стремительно растет даже на пп?