@lucyblue, на вашей картинке указано содержание витамина с в 100 гр продукта. Я делаю старшему сок из 2-х апельсинов. Это вкусно, полезно и весело вместе его выжимать. Дневная норма ребёнка 40-50 мг, так что соком он вполне перекрывает свою суточную норму потребления.
Аскорбинка, перец болгарский, квашеная капуста,облепиховый чай с апельсином, смородиновый кисель, компот с шиповником или просто его в чай завариваю. Иногда покупаю витаминки рассасывающиеся натурино, на кассе в аптеке всегда вижу
Татьяна·
А зачем его детям давать?
Юля·
Мама двоих (младенец)
Раньше с iherb заказывала. Теперь, со всей этой волокитой, делаю апельсиновый фреш. Думаю там больше витамина, который усваивается
Диана··
Мама дочки (2 года)
Витамина с в апельсинах мало) он в конце списка продуктов с высоким содерданием вит с)
Юля··
Мама двоих (младенец)
@lucyblue, на вашей картинке указано содержание витамина с в 100 гр продукта. Я делаю старшему сок из 2-х апельсинов. Это вкусно, полезно и весело вместе его выжимать. Дневная норма ребёнка 40-50 мг, так что соком он вполне перекрывает свою суточную норму потребления.
Alya·
Давала с айхерба
stefani23·
Мама дочки (4 года)
Аскорбинка, перец болгарский, квашеная капуста,облепиховый чай с апельсином, смородиновый кисель, компот с шиповником или просто его в чай завариваю. Иногда покупаю витаминки рассасывающиеся натурино, на кассе в аптеке всегда вижу
Ксюша 📸·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Даю аскорбат с iherb (не постоянно), это лучшая форма для усвоения.
Катя··
а можно фото баночки?
Анастасия·
Киви по 2-3шт в день