Моя дочка начала просыпаться в 5 утра, засыпает в 21! Денем спит 2 сон больше 2 часов. А я не могу уснуть днем, хотя очень хочу. Было ли у вас такое? Как продлить утренний сон?

Question

Моя дочка начала просыпаться в 5 утра, засыпает в 21! Денем спит 2 сон больше 2 часов. А я не могу уснуть  днем, хотя очень хочу. Было ли у вас такое? Как продлить утренний сон?

Таня · Answer

Рассветозависимость , нам ни шторы ни тем более сдвиг сна не помогал) такие дети) в мае с сыном вставали в 3.40))) веселились🤣в 5 обратно спать

Надежда · Answer

Ой ей. То есть я ещё хорошо живу
🤔

Таня · Answer

@rbsmeakt, то ли еще будет , световой день все ещё прибывает)))) я даже в айфоне отслеживала время рассвета и подъёма)))) совпадало +-5 минут

Ирина · Answer

Может быть что много дневного сна и ночью спит мало

Надежда · Answer

3,5 часа средне дневной сон. Ночной 9 часов обычно

Элен · Answer

Затемняете комнату на сон?

Надежда · Answer

Да начала месяц как. Не помогает.

Комментарии