Полоскания (фурацилин, Хлоргексидин разбавленный) после каждого приёма пищи или чаще, после этого не есть полчаса. Пшикать мирамистином, тантум Верде. И какие нибудь таблетки для рассасывания не плохо.. Тот же фарингосепт. У вас температуры нет? И как горло, без белого налета или гнойничков? Вы осторожнее, я так зимой запустила и меня в инфекционку с ангиной отправили.