Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаПланирование беременности
Сумка в роддом
Сумка в роддом
Мама сына-младенца

Принято считать, что овуляция приходит на 14 день цикла при нормальном 28 дневном цикле. Но все мы разные, у кого-то…

Принято считать, что овуляция приходит на 14 день цикла при нормальном 28 дневном цикле. Но все мы разные, у кого-то укороченные циклы, у кого-то удлиненные, поэтому высчитать день овуляции можно лишь приблизительно☝️

Овуляция может задержаться в одном из циклов ввиду определенных факторов, таких как стресс, например, или смена климата, или простое ОРЗ так же может «передвинуть» ее.

Самый достоверный способ определения дня Х – измерение базальной температуры в течение нескольких дней до предполагаемого дня овуляции.🌡Нужно вставить ректально градусник сразу после пробуждения утром и записать полученный результат. Если в один из дней температура поднимется выше 37 градусов – это и говорит об овуляции. 🤗Смело в бой! У вас есть 48 часов, чтобы попытать счастье💪Тест полоски на определение овуляции тоже можно использовать, но градусник надежнее и тратиться не нужно🙅‍♀️

А теперь хотела бы поговорить про питание во время овуляции и как повысить шансы успешного зачатия.🙌

На углеводы в этот период лучше не налегать.❌

Отдайте предпочтение гречке, ягодам, овощам богатым витамином С продуктам с повышенным содержанием цинка, фолиевой кислоты, витамина Е, Омеги 3. Понятное дело, что можно попить добавки, но одними добавками сыт не будешь, это лишь помощники. 🙋‍♀️

Эти продукты способствуют овуляции и благотворно влияют на производство наиболее здоровой яйцеклетки:

⠀⠀✅Малина

⠀⠀✅Клубника

⠀⠀✅Ананас

⠀⠀✅Кокос

⠀⠀✅Инжир

⠀⠀✅Абрикос

⠀⠀✅Спаржа

⠀⠀✅Авокадо

⠀⠀✅Сладкий перец

⠀⠀✅Шиповник

⠀⠀✅Брюссельская капуста

⠀⠀✅Баклажан

⠀⠀✅Миндаль

⠀⠀✅Фисташки

⠀⠀✅Орехи пекан

⠀⠀✅Мясо ягненка

Органичь употребление кофеина - иначе вероятность зачатия падает на 25%

Какие диагнозы и решения важны для женского здоровья?

Решила рассказать сегодня коротко о диагнозах и решениях. ✅Полип - Операция. Гистерорезектоскопия. Консервативного лечения нет. ✅Миома - Наблюдение / Операция /Эмболизация маточных артерий. ✅Функциональные кисты яичников - Исчезают сами, наблюдение до 6 месяцев. При размерах более 6см и болях - влияем на цикл или оперативное лечение (Крайне редко). ✅Кандидоз - 1 препарат, если не работают азолы (Флюконазол), то в игру вступают полиеновая группа препаратов. ✅Бактериальный вагиноз (Гарднерелла) - лечение местное ( использовать во влагалище) 7 дней подряд. 1 препарат. Мужа лечить не нужно. ✅Уреаплазма - берем ручку и перечеркиваем. Зря сдали, не имеет значение. ✅Микоплазма хоминис - те же действия, что и в предыдущем пункте. ✅Эндометриоидные кисты яичников - более 4х см оперативное лечение, но подбираем специалиста. Операция в жизни должна быть по эндометриозу одна. ✅Бесплодие - должны иметь овуляцию, проходимые трубы, у мужа хорошая спермограмма. ✅Боли внизу живота - пойти на узи оценить день цикла. ✅Межменструальные кровянистые выделения - пойти на УЗИ, часто причина в полипах. ✅Большие промежутки между менструациями (более 35 дней) - сдать кровь на 3ий день цикла на пролактин, ТТГ, добавить жиры в рацион питания, омегу3. Короткие циклы (менее 21 дня)- сдать на кровь на 3ий день цикла на Лг, ФСГ, эстардиол, АМГ. УЗИ малого таза. ✅Снижение либидо - сравнивать себя только с собой в разные промежутки времени. Сдать кровь на пролактин (3ий день цикла), ТТГ, ферритин, высыпаться, обратиться к психологу если гинеколог не найдет объективных причин. ✅ Зуд в области наружных половых органов, длительный, усиливается ночью - исключить дерматоз вульвы. Не все, что чешется - «молочница». ✅ Отсутствие овуляции - нормализовать вес, добавить Омегу3, проверить уровень витамина Д, кровь на пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон. ✅ СПКЯ (бесплодие) - питание/физ.нагрузка/добавки , нет эффекта 6-8 месяцев, стимуляция овуляции. ✅ обнаружение ВПЧ - пройти кольпоскопию, жидкостная цитология строго раз в год. Лечения ВПЧ нет. ✅ Цистит - препарат выбора с однократным приемом. В случае рецидивов более 2х раз за 6 месяцев профилактическая терапия. Не пренебрегать правилом - принудительное мочеиспускание после полового акта. ✅ Просто провериться - мазок на цитологию жидкостным методом + ВПЧ (если вам 28+). Если до 28 - просто жидкостная цитология. УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. ПЦР на 4 ИППП (если они потенциально возможны) : хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазму гениталиум качественным методом. ✅Эрозия шейки матки - поймите, если диагноз на самом деле таков, она заживет сама в течении 2х недель. Поэтому обращаем внимание на факты: мазок на цитологию, ВПЧ статус и кольпоскопию. Если все показатели в норме, оставляем шейку в покое.

Девочки есть ли конкретные либо позы либо какие то дни для зачатия, чтоб родить девочку🤩 ну типа до овуляции за пару…

Девочки есть ли конкретные либо позы либо какие то дни для зачатия, чтоб родить девочку🤩 ну типа до овуляции за пару дней спать и остаются толтко девочки)))

Гинекологические заболевания и их решения

Решила рассказать сегодня коротко о диагнозах и решениях. ✅Полип - Операция. Гистерорезектоскопия. Консервативного лечения нет. ✅Миома - Наблюдение / Операция. Консервативного лечения нет. ✅Функциональные кисты яичников - Исчезают сами, наблюдение до 6 месяцев. При размерах более 6см и болях - влияем на цикл или оперативное лечение (Крайне редко). ✅Кандидоз - 1 препарат, если не работают азолы (Флюконазол), то в игру вступают полиеновая группа препаратов. ✅Бактериальный вагиноз (Гарднерелла) - лечение местное ( использовать во влагалище) 7 дней подряд. 1 препарат. Мужа лечить не нужно. ✅Уреаплазма - берем ручку и перечеркиваем. Зря сдали, не имеет значение. ✅Микоплазма хоминис - те же действия, что и в предыдущем пункте. ✅Эндометриоидные кисты яичников - более 4х см оперативное лечение, но подбираем специалиста. Операция в жизни должна быть по эндометриозу одна. ✅Бесплодие - должны иметь овуляцию, проходимые трубы, у мужа хорошая спермограмма. ✅Боли внизу живота - пойти на узи оценить день цикла. ✅Межменструальные кровянистые выделения - пойти на УЗИ, часто причина в полипах. ✅Большие промежутки между менструациями (более 35 дней) - сдать кровь на 3ий день цикла на пролактин, ТТГ, добавить жиры в рацион питания, омегу3. Короткие циклы (менее 21 дня)- сдать на кровь на 3ий день цикла на Лг, ФСГ, эстардиол, АМГ. УЗИ малого таза. ✅Снижение либидо - сравнивать себя только с собой в разные промежутки времени. Сдать кровь на пролактин (3ий день цикла), ТТГ, ферритин, высыпаться, обратиться к психологу если гинеколог не найдет объективных причин. ✅ Зуд в области наружных половых органов, длительный, усиливается ночью - исключить дерматоз вульвы. Не все, что чешется - «молочница». ✅ Отсутствие овуляции - нормализовать вес, добавить Омегу3, проверить уровень витамина Д, кровь на пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон. ✅ СПКЯ (бесплодие) - питание/физ.нагрузка/добавки , нет эффекта 6-8 месяцев, стимуляция овуляции. ✅ обнаружение ВПЧ - пройти кольпоскопию, жидкостная цитология строго раз в год. Лечения ВПЧ нет. ✅ Цистит - препарат выбора с однократным приемом. В случае рецидивов более 2х раз за 6 месяцев профилактическая терапия. Не пренебрегать правилом - принудительное мочеиспускание после полового акта. ✅ Просто провериться - мазок на цитологию жидкостным методом + ВПЧ (если вам 28+). Если до 28 - просто жидкостная цитология. УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. ПЦР на 4 ИППП (если они потенциально возможны) : хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазму гениталиум качественным методом.