Через месяц после кс рано качать пресс, как думаете?🤔

На остальные группы мышц начала заниматься неделю назад, все как в первый раз 🤪🤪🤪

Question

Через месяц после кс рано качать пресс, как думаете?🤔

На остальные группы мышц начала заниматься неделю назад, все как в первый раз 🤪🤪🤪

Elena · Answer

Я начала как раз через месяц после Второго КС за один год 😅и пресс и остальные группы мышц , но домашние тренировки ,с резинками и гантелями ,пока ,во всяком случае ,проблем не возникало 🙄😅

Анастасия · Answer

Лёгкое кардио минимум 1,5-2 месяца .Пресс минимум 3 !

Нет · Answer

Через 2 мес после кс пошла к гинекологу и на узи.

Шов посмотрели и разрешили заниматься.

Mamo4ka324 · Answer

Мне кажется рано, хотя бы месяца 3-4 подождать, в идеале 6. Рубец на матки должен зажить чтобы не было спаек

Ольга · Answer

Даже после ер 1.5-2 месяца нельзя. А кс там полгода, а то и больше.

Katerina · Answer

Даже после ер не стоит

one_cat · Answer

С прессом пока повременю лучше правда , пожалуй)) но меня удивил такой подход! Типа занимайся, но не больше 3 кг в каждой руке🤷🏽‍♀️ а я то надеялась ещё немного бока поотлеживать 😂

Ирина · Answer

Ну на следующий день после КС это совсем необдуманно! 
У меня через месяц после КС стал расходиться шов от таскания ребёнка и коляски! Уж пресс это не первая необходимость! Начните с корсета, чтобы матка встала на место

Ирина · Answer

@one_cat, ну из-за расхождения пришлось до 1,5 мес носить!

Ирина · Answer

@one_cat, в любом случае даже если кажется, что кожный шок зажил - не забывайте, что на матке тоже есть шов и слизистая может скрепляется быстро, но прочным шоу ещё долго нельзя назвать! Поэтому поберегите себя хотя бы до 4-5 мес.

one_cat · Answer

@mais_charm, спасибо! Понятно, пресс пока оставлю в покое😊🙌🏻

Ирина Кубарева · Answer

Мне разрешали только через пол года заниматься

one_cat · Answer

В прошлый раз и мне, но сейчас сказали можно заниматься без фанатизма, если есть желание, но не более 3 кг в каждой руке 🤷🏽‍♀️

Марина · Answer

Рано

one_cat · Answer

Почему спросила, мне доктор сказала хоть на следующий день занимайся, разрешаю ) а про пресс отдельно не уточнила у неё

Марина · Answer

@one_cat у меня ер и проблем никаких. Несмотря на это раньше чем через 2 мес все занятия такие нормальные на пресс не разрешили

Лучший комментарий

Комментарии