Через месяц после кс рано качать пресс, как думаете?🤔
На остальные группы мышц начала заниматься неделю назад, все как в первый раз 🤪🤪🤪
Комментарии
Лёгкое кардио минимум 1,5-2 месяца .Пресс минимум 3 !
Через 2 мес после кс пошла к гинекологу и на узи.
Шов посмотрели и разрешили заниматься.
Мне кажется рано, хотя бы месяца 3-4 подождать, в идеале 6. Рубец на матки должен зажить чтобы не было спаек
Даже после ер 1.5-2 месяца нельзя. А кс там полгода, а то и больше.
С прессом пока повременю лучше правда , пожалуй)) но меня удивил такой подход! Типа занимайся, но не больше 3 кг в каждой руке🤷🏽♀️ а я то надеялась ещё немного бока поотлеживать 😂
Ну на следующий день после КС это совсем необдуманно!
У меня через месяц после КС стал расходиться шов от таскания ребёнка и коляски! Уж пресс это не первая необходимость! Начните с корсета, чтобы матка встала на место
@one_cat, ну из-за расхождения пришлось до 1,5 мес носить!
@one_cat, в любом случае даже если кажется, что кожный шок зажил - не забывайте, что на матке тоже есть шов и слизистая может скрепляется быстро, но прочным шоу ещё долго нельзя назвать! Поэтому поберегите себя хотя бы до 4-5 мес.
@mais_charm, спасибо! Понятно, пресс пока оставлю в покое😊🙌🏻
Мне разрешали только через пол года заниматься
В прошлый раз и мне, но сейчас сказали можно заниматься без фанатизма, если есть желание, но не более 3 кг в каждой руке 🤷🏽♀️
Почему спросила, мне доктор сказала хоть на следующий день занимайся, разрешаю ) а про пресс отдельно не уточнила у неё
@one_cat у меня ер и проблем никаких. Несмотря на это раньше чем через 2 мес все занятия такие нормальные на пресс не разрешили
#ицелуйменявезде18мнеуже спасибо за эстафету @divide_et_impera., @sonrie, 🥰
Такой замечательный возраст, не зря говорят.
Тут мне от 18 до 20) выложила с разным цветом волос, любила эксперемитировать) причём всегда из крайности в крайность😂
В универе любила тусить, часто ходила в Клубы и всегда была за любой кипишь, потом как то резко все прошло) но воспоминания просто замечательные ❤️
Передаю @balkarkaya, @wifey27, @juliyaat, @sp036, @katyushka_katyushka, @zarina_10.03, @astra7, @abduganiyeva1,...
Неужели у всех такие дети золотые?
Как не прочитаю, так везде из серии,
- В кроватку положила покачала и спит
- В кроватку положила погладила по животику и спит
- В кроватку положила погладила по головке и спит
Это реально так с рождения?
Или вы как то работали над этим?
У нас с рождения так👇
Мы засыпаем только на руках и причем в 90% случаев при укачивании, так еще и при акустическом сопровождении)))
Спасибо ночью в основном на груди засыпает)
Что это везение, тяжкий труд мамы, или придума...
Я начала как раз через месяц после Второго КС за один год 😅и пресс и остальные группы мышц , но домашние тренировки ,с резинками и гантелями ,пока ,во всяком случае ,проблем не возникало 🙄😅