Комментарии
Если не ошибаюсь в тропиках. Ну я ещё уточню ☺️
@_hadija__umm__fatima_, где вы покупаете такие помидоры😁хочу😖
А у меня бывают срывы когда ч уложу спать ее и выхожу в зал. И тут я ищу чтобы пожрать
@safsaf, клубника ерунда ,если она не в шоколаде 😀
@_hadija__umm__fatima_ нет она даже кислая была 🤣 но все равно это углеводы 😭
Для того чтобы не было срывов главное 3 раза в день плотно кушать
Я поняла на себе что срывы у меня происходят когда я голодная и тупо перекусываю гадостью
А если я сяду и съем нормальный завтрак обед и ужин то всё проходит спокойно
Да я поем и все равно голодная 😂
Не знаю с чем это связано ,либо то ,что я кормлю грудью ,либо авитаминоз ,либо весна так действует 😂
@_hadija__umm__fatima_, Я такая же клянусь
Съем тарелку полезной еды - не чувствую её даже
Съем кусок мучного или что-нибудь сладкое или пачку чипсов и мне норм🙂🙂🙂😫
Хороший полноценный обед,но не хватает жиров ,без них срывы чаще из за чувства голода ,а завтракаете как?
@ahrmia, даа,масло я добавила чуть . Жиры не исключаю ,знаю ,что они необходимы 🙏🏻
@_hadija__umm__fatima_ мало жиров ,пару косучков сливочного масла добавь или хорошенько заправ ь топленеым
Как начала кушать жиры я не срвваюст ,чувство сытости надолго
@_hadija__umm__fatima_, 😂😂😂😂 но сахар надо уменьшать это факт
@kamil_diana, я не употребляю в чае и в кофе вообще . Ещё после дочери когда худела отвыкла ,не могу пить сладкий чай и кофе
Я срываюсь на сладкое 🤯 просто ненавижу себя за это
Мне не даёт сорваться куриный супчик который всегда бывает в холодильники ... это для меня залог успеха .. каждый раз когда мне хочется жрать в не нужное время . Я ем его 🤷♀️
Да ,всегда нужно иметь запас в холодильнике ,либо заготовки
@safsaf, неа .. только не на грудке супчик .. он бывал без вкуса .. вот на бедрвшках очень вкусный
Откуда берет узнайте 😅мне все не хорошие попадаются