Что не так с яйцами? 🐣Жарите омлет на завтрак?🐣А в выпечку яйца добавляете? ⠀ ✔ Яйцо это…

Что не так с яйцами? 🐣Жарите омлет на завтрак?🐣А в выпечку яйца добавляете?

⠀

✔️ Яйцо это холестериновая бомба. ⠀

В яйце среднего размера 186 мг холестерина. Это 62% от рекомендуемой дневной дозы (которая сильно завышена!). ⠀

Холестерин, как мы с вами знаем, ведёт к образованию атеросклеротических бляшек. ⠀

Исследование, опубликованое в медицинском журнале Journal of Atherosclerosis Research показало, что одно яйцо в неделю несёт такой же риск для здоровья , как 5 выкуренных сигарет.

⠀

⠀ ✔️Жестокость яичного бизнеса. ⠀

Вы знали, что всех цыплят мужского пола попросту бросают в мясорубку заживо? Они не нужны индустрии. ⠀

А цыплятам женского пола без анестезии режут клювы, чтобы они не заклевали друг друга. Ведь живут они в очень тесном и тёмном пространстве. ⠀

⠀

✔️В конце концов, в яйце НЕТ НИЧЕГО НЕЗАМЕНИМОГО для моего и вашего здоровья. Поэтому мы прекрасно можем обойтись без яиц. ⠀

🍳А если вы любите яичницу, то попробуйте приготовить её из тофу (на фото как раз он)

🥐В выпечку вместо яиц я кладу молотые семена льна, бананы или пссилиум👌🏻