✨Будьте добрее к себе. Подумайте о том, что удалось. Важно вознаграждать себя за любые достижения - большие и маленькие. Вспоминайте о своих успехах, пусть они вас подпитывают, когда дела идут не совсем так, как хотелось бы. Это жизнь.
⠀
😉Думаю, чтобы начать, этого достаточно. Каждый понедельник я буду предлагать вам разные практики, которые не требуют финансовых вложений (ну разве что некоторые и совсем чуть-чуть). Просто начни!
⠀
❓Делитесь своими чувствами, мыслями. Напишите, какая практика вызвала у вас больший отклик?
⠀
Ваша Я - Александра Иванова, клинический психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт.
⠀
#авокадоклуб #самоизоляция #сидимдома #осознанность #ешьлюбидыши