Комментарии
@o_lisa_lisa конечно, продолжаем. Сегодня просто вылетела
@simply_red ты есть в телеграм? Давай, может, там отмечаться?
@o_lisa_lisa планку рыдая 3 минуты с перерывами по несколько секунд, никак не удается. Приседы в процессе
Мне надоело приседать 😭😭😭
Не хочу. Начала по тому приложению первый день.
Планка 2 раза по 1,5 минуты
И 9 отжиманий 😭
Депрешн
@o_lisa_lisa планка 2.3. но с перерывом в минуту, не могу целиком выстоять, руки прям болят
У меня целиком 2,17 получилось. Я очень рада 😁😁
@o_lisa_lisa молодец) я пока никак не доприседаю, время не могу найти. 60 сдела и все😂 через полчасика продолжу
Я не в режиме, пришлось везти мужа в город, ехать к врачу, прокаталась весь день. Благо приседы сегодня на отдыхе, планку придется завтра нагонять
@simply_red я на пару дней выпала. Но сегодня в строю. Планку делала вчера 2 мин. Отжималась 5 раз. Но не присела
@simply_red планка только 2мин. 2,30 вообще не могу. До слез почти 😭
У меня по плану 2,3
Полминуты на вторую часть, не могу тоже. Поясница болит, видимо прогиб есть, проконтролировать некому
@simply_red у мепя так же. Ну я стараюсь, но это пиздос
@simply_red все. 160. И отжимы. Планка-выходной, настраиваюсь на 3 минуты завтра
Мне кажется, можно охуеть от таких присяданий
Но я с тобой! Давай начнём 😁
Разбей на несколько подходов🙈
Я на три поделила пока. А потом, когда 250, то это в день уже суммарно, не разом, разом и я упаду😂
@o_lisa_lisa планка 3, отжимы 20, приседы пока 90, ещё 95 сегодня,но добью за вечер