Итак, чтобы легче было себя контролировать и мотивировать буду вести здесь отчёт 😉

Итак, чтобы легче было себя контролировать и мотивировать буду вести здесь отчёт 😉

Сегодня начинаю худеть 💪

Скинуть мне надо не много, к сожалению весов нет сейчас, надо купить. Но по ощущениям кг 5 где-то надо убрать. Хочу в итоге весить 45 кг. Но главное изменить качество тела. Декрет и работа на дому дали о себе знать - дряблость, целлюлит 😥

Теперь ежедневно:

1. Вакуум

2. Стакан воды

3. Вода в течении дня.

4. Интервальное голодание (но кушать буду обычную еду, не пп, не по калориям, кроме прям совсем вредного, жирного, сладкого)

5. Домашние тренировки

6. Вечером планка

Замеры:

Грудт - 87 см

Талия - 67 см

Бедра - 90 см

Обхват ноги - 51 см

Предплечье - 25 см

Живот - 78 см (все виноваты бока после беременности 🙈)

Вес - приблизительно 50-53. Куплю весы и отредактирую информацию.

Девочки, давайте вместе проведём ненавистный карантин с пользой?)

P.S.: никогда не умела красиво фоткать еду 🤦‍♀️