Итак, чтобы легче было себя контролировать и мотивировать буду вести здесь отчёт 😉
Сегодня начинаю худеть 💪
Скинуть мне надо не много, к сожалению весов нет сейчас, надо купить. Но по ощущениям кг 5 где-то надо убрать. Хочу в итоге весить 45 кг. Но главное изменить качество тела. Декрет и работа на дому дали о себе знать - дряблость, целлюлит 😥
Теперь ежедневно:
1. Вакуум
2. Стакан воды
3. Вода в течении дня.
4. Интервальное голодание (но кушать буду обычную еду, не пп, не по калориям, кроме прям совсем вредного, жирного, сладкого)
5. Домашние тренировки
6. Вечером планка
Замеры:
Грудт - 87 см
Талия - 67 см
Бедра - 90 см
Обхват ноги - 51 см
Предплечье - 25 см
Живот - 78 см (все виноваты бока после беременности 🙈)
Вес - приблизительно 50-53. Куплю весы и отредактирую информацию.
Девочки, давайте вместе проведём ненавистный карантин с пользой?)
P.S.: никогда не умела красиво фоткать еду 🤦♀️
Комментарии
@nikash5991 я никуда не ходила до беременности, но активности было больше) за беременность набрала 23 кг. Щас вес 57 кг а хочу как и было 50 .
У нас ещё ГВ,вот думаю не помешает ли это похудению
@nastya180669 тут даже и не знаю, в этом я не разбираюсь. Но вроде на гв тоже занимаются, просто может как-то полегче. Вам лучше наверное посоветоваться с кем-то, кто разбирается)
Мне надо скинуть 15-20кг🥴🤨я с вами. Но я никак не могу настроиться и мотивировать себя. Силы воли 0
я вас поддерживаю.набрала за карантин.теперь пп и интервальное голодание
Класс) главное не сорваться, а то муж у меня любитель по вечерам вредных вкусняшек поесть, и мне же хочется... 😅
@lucystern вот поэтому и решила заняться собой, а то с таким ростом скоро стану колобком 😂
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Сегодня ровно месяц диеты Дюкана итого -4 кг веса 🔥Бёдра -5 см , нога -5 см , талия -7 см , живот -13 см , грудь -5 см , вес -4 кг.. самочувствие супер .. снова могу одеть все в обтяг )) ещё впереди месяц и 4 мес на закрепление и стабилизацию нового тела 👻весь отчёт и фото еды своей веду в иг и спасибо девочкам с прегги за поддержку 😍🤝
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Много ли весит ребёнок в 5 месяцев?
Рост 70 см вес 10 кг. Это много для 5 месяцев?
Мне нужно скинуть 7 кг🙁 вчера первый день позанималась..скачала программу на 30 дней