Девочки степпер вообще какие функции выполняет?

Хорошее кардио+ноги, попу можно подкачать, выше верно написали про жиросжигание)

У меня был,только без опоры!отличное решение для кардионагрузок, а конкретно жиросжигание,и держать мышцы в тонусе!но главное выполнять правильно,иначе эффекта должного не получите,не отрывайте пятки от ступеньки

Полной ступней ходите

Коленки немного сгибаете, попу чуть назад,торс вперёд и уберите лучше опору для рук,а вот руками себе помогайте,это усилит кардио!и полной ступней!пятку не отрываем!

Кардио👍Я уже года два им пользуюсь! А главное места мало занимает

Кардио тренировка, как ходьба. Мне не зашёл, я люблю быстро ходить, на нем не хватает разгона что ли, короткие какие-то шаги получается. На эллипсе удобнее, но места больше занимает, степпер в этом плане компактнее

Я на днях купила,попа понемногу начинает гореть)))

Пыль собирает отлично👍🏻

Эллипс лучше)

Читала, что на нем можно колени убить

Хорошее кардио, но ноги забивает конечно, поэтому я за дорожку.