Девочки, какими продуктами можно разнообразить меню ребёнка? Кушаем брокколи, цветная капуста, кабачки, супчик, мясо,…

Девочки, какими продуктами можно разнообразить меню ребёнка? Кушаем брокколи, цветная капуста, кабачки, супчик, мясо, каши, творог, фруктовые пюрешки всевозможные. Может кто сам готовит, подскажет рецепты, чтобы приучать к более твердой пищи? И ещё вопрос, как научить пить водичку из поильника?