Девочки, кто хочет в пп группу оплата 3маната месяц. Ставьте +в комменты😘 Будем учиться правильно питаться❤

@lalich28 в моем рационе есть мясо)

И масло конечно же. И даже сахар)

@lalich28 не есть мясо и масло, это не правильно. И очень грубая ошибка)

отлично💜

@tanirverdi Да это трудно и ответственно, училась 6 месяцев и 3 месяца доучивалась. Сейчас не кому не напишу пп рацион, так как точные расчёт не смогу сделать.

@tanirverdi ааа понятно)

Муж меня не пускает увы работать на нормальной работе. Вот и пытаюсь сделать что-то онлайн

@tanirverdi спасибо солнышко ❤

@sabinabdul 5разовым питанием? Там разнообразное меню) . Это полезная и правильная еда)

вы не знаете какие продукты им подходит , а какие нет. Некоторые от гречки например полнеют ( это я так к примеру, а многие от гречки теряют вес) + сейчас практически у всех какие то проблемы со здоровьем. Разве можно брать такую ответственность, если не закончили нормальные курсы. ВП группа, онлайн непонятные курсы (без обид конечно) это не говорит, что вы хорошо проинформированы.

нет джан я не обижаюсь)

И я не говорю что я знаю отлично все, но то что знаю хочу научить этому и других)

Я ведь говорю что не составляю рацион на день . Будет выбор , каким должен быть завтра , обед и ужен)

У меня и у самой проблемы со здоровьем не малые)