Девочки, как можно для профилактики почистить организм? Читала, один из вариантов 5 дней сидеть на…

Слышала только, что не существует никакой чистки))) 😅

Поддерживаю,лучше разнообразно и правильно питаться,а одной гречкой больше себе навредите

Самое лучшее для здоровья- отказаться от консервантов, колбас, кондитерских изделий и прочего пищевого мусора

Детокс марафон как вариант), а потом ПП на всю жизнь))

В туалет надо ходить хорошо, вовремя, в скором времени как только приспичит и чтобы не было запоров, тогда и чистка не понадобится. Овсянка на завтрак многим помогает вытолкнуть то, что должно уйти из организма. В овсянку добавить льняную муку/кашу или чернослив с курагой, особенно чернослив стимулирует работу кишечника, устраняет запоры, чистит. Перед завтраками натощак льняное масло 1-2 ст.ложки отлично стимулируют работу ЖКТ, 1-2 стакана воды запускают жизненноважные биохимические процессы, происходит очищение. И главное не переедать и чтобы было достаточно физ.активности. Нужна ли вам конкретная чистка? Если органы пищеварения здоровы - то точно не нужна, наоборот навредить можно. Овесол отлично чистит организм, если он вам подходит и без противопоказаний/индивидуальной непереносимости или курс расторопши. Лучше просто устроить разгрузочный день, без быстрых углеводов и переедания, пить воду и очищающие травы, которые вам подходят. Так же порошковая спирулина с утра работает почти как овсянка.

Питьевой гель Алоэ Вера пью. Чувствую себя значительно лучше 👍🏻

Я тут, наверное, глупость скажу, но организм сам по себе чистится.

Салат тёрка🙂! Свежая капуста, морковь. Немного масло. Кто-то свеклу ещё добавляет