Аватар
Мария
Девчонки, кто-нибудь тренируется дома? Где искали тренировки? Ютуб слишком размыто все. Хочу что-нибудь не трудное, но эффективное))
А ещё хочу жрать и оставаться стройной😂
3.9 года

Лучший комментарий

Аватар
nati_luka

В Инстаграмм СпортСити, сейчас онлайн тренировки) посмотрите) разные тренера ведут

3.9 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
alisa.161

Джиллиан Майкл это прям вообще 👌 сейчас пока занимаюсь с фитнес резинками по видео Екатерины Кононовой на ютуб. У неё тоже разные трени есть, в том числе и кардио жиротопчики 🔥

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
anna_prolove

Алёна доманская в инсте. Всё очень доступно и классные жёсткие трени 💪

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
anastasiya_shapiro

Я в инсте занимаюсь с тренерами Арбат фитнес. Каждый день проводят несколько групповых тренировок. Эфир сохраняют, можно позаниматься, когда удобнее. Последнюю силовую сделала, весь них теперь болит. 😂 но ребята молодцы, все бесплатно и очень продуктивно

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
elena_bliki

Скачайте приложение от nike
Там все бесплатно, тренировки на все группы мышц и с любым оборудованием.

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
kameneva_k

С джиллиан майклс крутые тренировки

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
vikontes

сегодня первый раз занималась по програме джилиан майклс "худеем за 30 дней". сначала урок посмотрела, думаю упражнения фигня. в итоге чуть не сдохла😂. хоть упражнения и правда проще некуда. там правда гантели нужны, но я обошлась бутылками 0,5. мне хватило но можно побольше взять))
диету никакую не планирую держать, но сладкое мучное полуфабрикаты и тп изначально не ем.

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
kitti18624

Я люблю каналы TGYM (у неё много серийных тренировок, типа Худей Быстрей и прочие) и FithnessoManiya. Эти девочки очень хорошо объясняют, тренировки многие диросдигабшие, эффективность проверена на себе. А я в фитнессе дама с опытом)

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
aksenyana

Стикер

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
nati_luka

В Инстаграмм СпортСити, сейчас онлайн тренировки) посмотрите) разные тренера ведут

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
alebedeva262

390 руб всего

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
alebedeva262

Вот у них программа дешёвая, но классная

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
alebedeva262
3.9 года Нравится Ответить
Аватар
anna.v442ka

Найк тренинг девочки тут порекомендовали + ссылка по этому видио тоже занимаюсь

3.9 года Нравится Ответить
Аватар
lovemysun18

Сегодня с джилиан занималась. Есть тренировки по легче есть трудные. На выбор

3.9 года Нравится Ответить