Девочки, такой вопрос. Мне очень редко удаётся уснуть днём. Даже если на это есть время и…
Девочки, такой вопрос. Мне очень редко удаётся уснуть днём. Даже если на это есть время и возможность, сон не приходит.Но в редких случаях, когда я засыпаю потом наступает какой-то пиз@@ц. Я просыпаюсь резко от ощущения паники и страха. В теле дрожь и боль в груди. И так каждый раз. Очень неприятное состояние от которого не можешь отойти ещё час , а то и больше.
Знакомо вам это? Как это называется? Где об этом почитать? В чем причина?
P.S.Читала об инерции сна у детей, иными словами - почему дети иногда просыпаются в слезах. Но о взрослых инфы не нашла.
Юлия Нежута·
Мама дочки (2 года)
Может это как сонный паралич? Именно перед пробуждением вам не страшно? Тело не сковывает?
Masha20··
Мама сына (1 год)
Все происходит в момент пробуждения. Идет спазм в грудной клетке, но тело не сковывает.
Юлия Нежута··
Мама дочки (2 года)
почитайте про это, может это оно
Яна·
Мама дочки (3 года)
Как в обычной жизни Вы себя ведёте ? Как у Вас с сексом ?
Я срадаю невротизмом (невротик) но сама изучаю себя, свою проблему и пытаюсь ее решить !
Сон это последствия, Вам нужно искать причину беспокойства, у берёте ее и возможно получится спать спокойно!
Я на этапе понимания проблемы, но принять и отпустить пока не могу (ещё работаю над этим) ..
вот кстати сейчас изучаю Лабковского и его правила..
Яна··
Мама дочки (3 года)
@marfusha200387, вот и ответ на Ваш вопрос !
Я подобным страдаю.. не могу расслабится ни на секунду 😭 спать днём - это фантастика..
я пытаюсь решить эту проблему «самокопанием» , но задумываюсь уже об специалисте.. потому что это все благополучно может передаться на дочь((
Masha20··
Мама сына (1 год)
Спасибо вам. Я вас понимаю, так же боюсь , что моя токсичность отравит сына.
Яна··
Мама дочки (3 года)
желаю Вам скорее избавится от этого ;)
Юля·
Мама сына (2 года)
У меня тоже такое бывает.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Возможно у вас есть страхи и переадресованного переживания и это мешает расслабиться телу и голове