Хто вже народжував , дивились перед тим якісь відео , як правильно дихати ? Чи допомогло ?
Шукаю щось в інтернеті , нічого толкового не можу знайти (
Комментарии
Кучу видео пересмотрела итог именно уже когда рожала ничего не вспомнила ,самый важный совет слушать и слышать вам вашего врача который будет роды принимать,от этот все зависит.
Маня спасал счётчик схваток. Я знала что через 60 сек боль окончится и за это время у меня будет 10-12 вдохов, вот смотрела на секунды и дышала. Стоя. Как будет в этот раз не знаю - тоже страшно )))
Кобаса💪мне реально очень помогло, хорошо рассказывает о дыхании в родах.
Смотрели вместе с мужем. В процесе все вылетело с головы, а муж напоминал когда и как дышать. Очень помогло. Для себя я сделала вывод - если бы я в первую беременность так же поступила, все прошло бы намного легче
Очень тяжело в процессе вспомнить все эти правила. Я в начале пыталась.. а потом просто орала как сучка 😂
Смотрела много, всякие типы дыхания на разных этапах родов. Полезно было конечно, я поняла, что главное хоть как-то дышать🤪
Смотрела, помогло, как и выше пишут Кобасу
Вам во время родов не до того будет))) там все пойдёт своим чередом, будете смотреть по себе что Вам помогает облегчить схватки))
Мне не помогло . Перед родами Кобасу, Паршикову слушала
Все хвалят Кобаса. Видео 2 шт. Дыхание в схватках и в потугах.
Я тоже планирую по его методе
Смотрела Кобаса, но во время родов ну вообще не до него было 😅
Смотрела видео Кобаса, даже записала чтобы не забыть)))) очень помогло
Врач вам все расскажет, и толковую акушерку в комплекте и будет все ок.
Мне вообще не говорили как надо двигать, на другом делали акценты
По Кобасе. Но в процессе будут напоминать. Ничего сложного
Смотрела, но в процессе все забылось. Спасибо акушерке, она говорила когда и как дышать
А вообще слушайте врачей, тогда и робите легко и без разрывов
Александр Кобас - смотрю его на Ютубе, курс "Естественные роды", очень полезный. Мне нравится, что техник дыхания он даёт всего две: на схватки и на потуги,- и запоминать не надо особо)
На йогу ходила, её отменили на время карантина, потому с Ютубом занимаюсь по видео, вспоминаю, что мы делали в группе.
Ещё много полезного касательно родов, настроя, дыхания для себя нахожу здесь - ссылка
В наше время доступности информации можно максимально приблизиться к приятным родам, а не неизбежной экзекуции, как многим с детства внушают