Девочки! Ну реально три дня спина пиздец...всё болит 😢... я уже не могу... ну неужели теперь так до самых родов.. я сдохну! Реально хочу обезболивание...уехала уже.. думала от стресса... не проходит ((...
Комментарии
Мне врач разрешала один раз найзом помазать , но у меня тогда заклинило спину я ходила буквой Г.
Если просто спина болит тянет я сразу в позу собаки
Даже ночью на кровати вставала от боли просыпалась ..
Надеюсь что то поможет 😓
Блин, в деревне ванной нет... мне тоже было легче в ней...лежать тоже хреново... не легче
У меня со спиной проблемы, остеохондроз и грыжи межпозвоночные после первой беременности..сейчас конечно спина болит,когда много провожу времени на ногах.больше лежать , душ снимает немного боль...
@gulkozoryana, спасибо большое... попробую 😊, и вы крепитесь✊✊✊
1. Ванна👌спасалась, пока пессарий не поставили(
2. Погладить спину, слегка помять (прошу мужа)
3. Поменьше ходить, больше лежать
4. Коленно-локтевая
Меновозином можно)) классная штука и стоит копейки, а главное не разогревающее, меня очень выручает, можно не втирать, а так помахать))
@shumilova94 я читала сейчас инструкцию и написанно в беременность нельзя
Бандажик есть, одеваю когда долго двигаюсь... а сейчас реально до туалета и обратно... жеесть, насчёт спорта да... но я честно не могу... когда норм состояние было занималась... сейчас в добавок же и голова болит ещё. Злая как черт, гормоны видать ещё
Тоже страдаю от болей в спине. Помогает коленно-локтевая поза, йога или гимнастика для беременных (если врач разрешает, ролики есть на ютубе), массаж (нельзя массировать крестец)
Спасибо девочки), может если бы был муж, то и не болела бы)...😁😉
Попроси мужа или кого нибудь сделать тебе массаж, а ты будешь лежать на боку.
@__dasha___, есть конечно... но я сейчас в деревню уехала, тут глушь никого
Траумель крем мне помог, он гомеопатический, но работает. Было заземление седалещного нерва, вообще двигаться не могла. В ЖК назначили его