Девочки, а на полушпагат каждый может сесть или нет)?
А то я не пойму растянула я себе хоть что-нибудь за 3-4дня 🤣🤣🤣🙈🤪
Вторая фотка))
Комментарии
Ээээ ну в школе я много чего у мела... Да и кости в детсве намного гибче или мягче 😬, вы сейчас попробуйте)
Нет не все так могут , но бывает предрасположенность суставов и связок к некоторым позам , некоторые с первой тренировки хорошо садятся в полушпагат и комфортно себя чувствуют в позе голубя ( как полушпагат , только согнутая нога немного иначе вывернута) У вас хороший полушпагат 👍
Вы первая кто меня похвалил, спасибо вам добрый человек 💓😃
Мне кажется,что я так не умею,но пробовать не стану,а то развалюсь и не встану
Если нет травмы колена, то каждый сядет) в прокопавшие рекомендую сгибать заднюю ногу
Это просто растяжка) я так обычно перед телевизором сижу 🤷🏼♀️
За 3-4 дня ничего не растянуть)))
@dinaraiknopka, я не уточнила сколько недель 🙊 примерно 104 недели)))
Но у меня месяца 2 ушло, мне видимо повезло)))
@olgagerda, видимо) у меня просто задние мышцы бедра порваны и колени травмированы) тяжело было тянуть) да и в принципе я дерево😀но в минус ушла))
@dinaraiknopka, ауууу, конечно тяжелее, но главное-есть результат и это круто 💪🏼
Ну обычно да, на него садятся, если не умеют на обычный
По фотке не видно, если бы была фотка в такой же позе сделанная 4 дня назад, то было бы с чем сравнить ))
Полушпагат это обычное для всех упражнение) даже в школе его требуют со всех