Девочки, а на полушпагат каждый может сесть или нет)?
А то я не пойму растянула я себе хоть что-нибудь за 3-4дня 🤣🤣🤣🙈🤪

Вторая фотка))

Question

Девочки, а на полушпагат каждый может сесть или нет)?
А то я не пойму растянула я себе хоть что-нибудь за 3-4дня 🤣🤣🤣🙈🤪

Вторая фотка))

Ди · Answer

Полушпагат это обычное для всех упражнение) даже в школе его требуют со всех

Полина · Answer

Ээээ ну в школе я много чего у мела... Да и кости в детсве намного гибче или мягче 😬, вы сейчас попробуйте)

Мария · Answer

Нет не все так могут , но бывает предрасположенность суставов и связок к некоторым позам , некоторые с первой тренировки хорошо садятся в полушпагат и комфортно себя чувствуют в позе голубя ( как полушпагат , только согнутая нога немного иначе вывернута) У вас хороший полушпагат 👍

Полина · Answer

Вы первая кто меня похвалил, спасибо вам добрый человек 💓😃

Мария · Answer

@petrischeva.polya, на здоровье ☀️

Алина · Answer

Мне кажется,что я так не умею,но пробовать не стану,а то развалюсь и не встану

Алиса Сюськова Реабилитолог · Answer

Если нет травмы колена, то каждый сядет) в прокопавшие рекомендую сгибать заднюю ногу

Полина · Answer

Понятно 😁
Не поняла что 🙄?

Алиса Сюськова Реабилитолог · Answer

@petrischeva.polya, вот так)

Полина · Answer

@shalisa93 спасибо 🙌попробую)

Ольга · Answer

Это просто растяжка) я так обычно перед телевизором сижу 🤷🏼‍♀️ 
За 3-4 дня ничего не растянуть)))

Ольга · Answer

@dinaraiknopka, я не уточнила сколько недель 🙊 примерно 104 недели))) 
Но у меня месяца 2 ушло, мне видимо повезло)))

Ди · Answer

@olgagerda, видимо) у меня просто задние мышцы бедра порваны и колени травмированы) тяжело было тянуть) да и в принципе я дерево😀но в минус ушла))

Ольга · Answer

@dinaraiknopka, ауууу, конечно тяжелее, но главное-есть результат и это круто 💪🏼

Анна · Answer

Ну обычно да, на него садятся, если не умеют на обычный

По фотке не видно, если бы была фотка в такой же позе сделанная 4 дня назад, то было бы с чем сравнить ))

Полина · Answer

Аааа 😂 😂
Понятно, да фотку не сделала до 🙈

Olga · Answer

Что такое полушпагат?

Полина · Answer

Не правильно написала? 🙄

Olga · Answer

@petrischeva.polya я просто не знаю, что это такое)

Полина · Answer

@olechnaya ааа 😃вторая фотка -и есть полушпагат

Лучший комментарий

Комментарии