Пишите ответ в комментарий

ТЕСТ НА ПЕРЕНОСИМОСТЬ ГИСТАМИНА:

Оцените наличие следующих симптомов за последние 30 дней. Используйте шкалу, представленную ниже, и отметьте справа частоту симптомов, которые беспокоят: 0–Никогда; 1– Примерно раз в месяц; 2– Примерно раз в неделю; 3–ежедневно; 4–Всегда

1.Желудочно-кишечный дискомфорт (вздутие, понос, и прочее)

0 1 2 3 4

2.Кожные симптомы (зуд, покраснение, краснота, сыпь)

0 1 2 3 4

3.Головная боль (в т.ч. мигрень и менструальная мигрень), головокружение

0 1 2 3 4

4.Психическая усталость

0 1 2 3 4

5.Общий дискомфорт

0 1 2 3 4

6.Панические атаки, внезапные изменения психологического состояния, как правило, во время или после еды

0 1 2 3 4

7."Свинцовое истощение," как правило, во время или после еды (повышенная сонливость; однако сон не восстанавливает жизненные силы); Общая нехватка энергии

0 1 2 3 4

8.Озноб, дрожь, дискомфорт, трудности дыхания

0 1 2 3 4

9.Симптомы возникают в основном после употребления специфической пищи или напитков

0 1 2 3 4

Ваш общий результат для определения примерного уровня непереносимости гистамина.

1 – 10 Слабовыраженная непереносимость гистамина

11 - 23 Умеренная непереносимость гистамина

24 – 36 Тяжелая непереносимость гистамина