Девочки много времени конечно прошло уже после родов 4,5 месяца, но хочу узнать со спиной есть у…

Девочки много времени конечно прошло уже после родов 4,5 месяца, но хочу узнать со спиной есть у кого проблемы ? У меня была эпидуралка. Читала что после неё со спиной бывают проблемы неужели так долго 🤦🏼‍♀️ как спасаетесь ? Мазь может какая есть .