Всем привет. Делюсь проблемой, может кто подскажет, нам почти 2 месяца и у нас проблемы со сном. Я понимаю насколько важно соблюдение режимов режимов сна, но никак не получается.
Просыпаемся мы в 9 утра, иногда по будильнику, иногда сама будит...
В 10 укладываю на сон, иногда засыпает за 30, иногда 60 минут, просыпается с перерывами, но она спит 3 часа. После пробуждения мы кушаем и идем гулять, 1-1,5, приходим домой и после у нас не получается уснуть((( на прогулке она спит, дома не получается усыпить после, иногда получается уложить в 7 вечера, иногда нет(((
И в итоге вместе уходим на ночной совместный сон с перерывами 3 раза на кормление. Вчера уснуть не могли с 3 часов дня до 12 часов😱 грудь выплевывала, ничего не помогало, капли от коликов пробовала давать, пеленаю, белый шум, качаю, грелка тоже в ход идет, вообщем уже голову сломала что делать, жалко ее, вчера у ребёнка была просто истерика, я понимаю, столько не спать, у самой нервы сдают, кто сталкивался с подобным??? #первыйпост
Комментарии
И по поводу капель от газиков. С 14 дней газики, давали сабсимплекс, помогал. В месяц перестал помогать, взяли боботик, помог. Быстрее засыпал. А однажды дали после боботика сразу водички из ложки (2-3 ложки) как бы запить - и подействовал быстрее. И спал лучше. Давали до 4 мес почти каждое кормление.
На животик выкладывайте перед кормлением, наш даже спал на животике, мы ему ножки подгибали под себя, так лучше спал.
Её животиком на свой животик кладите, детки чувствуют мамино тепло и быстрее засыпают.
Зачем вам сейчас режим, какой будильник? В первый год десять раз всё будет меняться. Важно соблюдать не режим, а поддерживать ритмы сна и бодрствования. Проснулся ребёнок, балдеет, смотрите, спать захотел - уложили. Ребёнок же не робот каждый день по одному режиму жить. Я тоже первый месяц пока не разобралась, страдала. Начните вести дневник, записывайте, через сколько засыпает и как, советую сразу уйти от качания и прочих примудростей. Если не засыпает, но не истерит, не надо утряхивать её, потому что у вас режим, перестаньте укладывать, отвлекитесь на что-нибудь, может недогуляла, через 15 минут снова пробуйте. Потом правда легче станет, вы уже лучше будете сигналы улавливать) в общем смотрите на ребёнка, а не на часы.
Я не на часы смотрю, а пытаюсь контролировать время бодрствования, именно в определенное время ребёнок не ложиться спать, потом перенапрягается и плачет и успокоить уже никак не удаётся (
@markof4a также было. Мне помогло ведение дневника. Скачайте приложение, их сейчас куча, отмечайте время отхода ко сну, потом за несколько дней-неделю вы увидите, что определённый режим сам выстраивается.
Вообще не парилась про режим сна, который от меня не зависит. Старалась только перед сном начинать укладывать в 1 и тоже время. Засыпать ребёнок по часам, по щелчку и в 2 то не будет)
Спасла первые месяцы вместе с ребёнком.
А дальше могут и ночные тусовки) когда в 2 проснётся и сна ни в одном глазу 🤪 выдыхаем, свет не включаем, ребёнка не бодрим и ждём, когда словит сон)
Рано вам режим устанавливать, у нас к 3 месяцам уже понятно стало сколько спит и когда спит😊 само собой наладилось 😉
В один месяц никакого режима сна не устанавливали, будильники вообще не относятся к таким крохам, соблюдали только время бодрствования, чтобы не перегулять 🤷🏼♀️
Да аналогично в месяц ничего не получится выстроить, я чисто интуитивно все делала, иногда мы и бодрствовали больше но ничего страшного в этом не видела. Сейчас нам три и единственный наш режим что мы в 10 укладывемся спать. А так малыш научился засыпать сам когда хочет 😊насильно раз попробовала уложить, была дикая истерика, больше не пробовала)
ссылка
Это блог консультанта по сну. Мне он очень помог в свое время
Первое это мне кажется 1 час вб утром маловато. Добавить попробуйте немного. Мин 15 возможно не догуливает вот и уходит так долго на сон. Сон ты ограничила 2-2.5 максимум часами за раз. Не поняла на счёт идёте на улицу и спите там а потом дома не можете. Вб то сколько от просыпания первого сна и до засыпания на улице? Может наоборот перегул?
15.00 до 12.00 ночи жто конечно очень сильный перегул. В таком случае только спокойно проводить время и пробовать укладывать каждые 40-60 мин
Истерика после перегула обычное дело. Нервная система не может по другому скинуть напряжение
Я только к 3 смогла более менее что-то похожее на режим выстроить, до этоготмогла вообще не спать часов по 8 и потом поспать 40 минут.
Пройдите пока марафон по сну Ольги Александровой, 10 бесплатных дней и общая информация. Мне очень помогли
@ruvina54 ссылка
31го начался и теперь смотрю по 7 дней, но этого достаточно, базовые знания очень помогают понять ребёнка
Там они один кончается и в скором времени новый начинается, если к этому уже не сможете присоединиться то скоро новый)
Читала книгу "здоровый сон, счастливый ребёнок" и там пишут, что до 4 мес у ребёнка свой режим. Наш месяцев до 2,5 спал утром до 11 - я с ним. Кормления у него были по требованию, ел каждые 1,5 - 2часа, засыпал на груди. Спал по 40мин-час примерно каждый дневной сон. В ночной сон укладывали в 22.30...23 примерно. Постепенно стали укладывать раньше, просыпаться тоже стал раньше.
Ближе к 4 мес перед сном любым стали проводить ритуал: посмотреть в окно, задернуть шторы, рассказать что пора спать, и тд. Сейчас засыпает мин 20-30, но у него ещё связка грудь/сон осталась. Планирую в ближайшее время это разделить, чтобы научился самостоятельному засыпанию.
Почитайте книгу, хорошая.