После вторых родов остались лишние кг. Хочу привести себя в порядок к лету. Думаю занятся зумба, дома)))) есть ли здесь, кто занимается зумба фитнесом и похудел от него? А ну ка делитесь опытом😉😜
Год. Год, как я открыла для себя зумбу ❤Зумба - это танцевальная фитнесс-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Я вечно искала отмазки от спорта просто потому что не могла найти тот вид, который будет в кайф. Ищите. Не останавливайтесь. Пробуйте. Я не упоротая по этому делу, но когда после родов вес стоял больше года, я немного напряглась. Крче год зумбы и совсем небольшие корректировки питания и привет -7.5кг. 💪 Кто молодец? Я молодец. 🤣🤣
Тадаа!! Я снова в строю и веду тренировки! 👯 Ай да ко мне, трясти жопками на Зумбе и качать ее же на Iron Cross! Щорса 57/2 To Dance!!! 🙋🏼 Это такой кайф впервые потанцевать после большого перерыва!! 👏🏼 💃🏽🎶
Девочки, кто-нибудь ходил/ходит на зумбу? Стоит того? Или лучше в качалочку?
Кто знает где можно походить на зумбу? Кто-нибудь ходит ? Я что-то ничего найти не могу в интернете🤷🏼 ♀
Девочки подскажите хороший спортзал где есть зумба ?)район роща,северный;)
Jan·
Мама дочки (1 год)
Горан и невана в ютюбе такие классные :) с ними танцуйте
Aidana··
Мама двоих (младенец)
Ой спасибо) а вы танцуете?
Jan··
Мама дочки (1 год)
моя свекровь все время а зале, а в моей спальне нет телевизора, я раньше с ними танцевала 😃 такие классные они😃 Ещё советую дома делать растяжку хотя бы 10 минут
Aidana··
Мама двоих (младенец)
да, хочу растяжку подключить, раньше ею занималась, но она такая спокойная. А зумба заводная, весёлая 😅