Девочки, поделитесь какими нибудь тренировочками для беременных🤗 А то надо ж как то двигаться🤷🏼 ♀ 😁
Девочки, поделитесь какими нибудь тренировочками для беременных🤗
А то надо ж как то двигаться🤷🏼♀️😁
Девочки, поделитесь какими нибудь тренировочками для беременных🤗
А то надо ж как то двигаться🤷🏼♀️😁
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
Ютуб поможет)) я вообще на ранних сроках о тренировках не думала, вечно тянуло живот при нагрузках, и вечный сон, а вот сейчас надо бы, ибо спине звезда приходит)
Алена·
В ожидании первенца
Я дома на шаре по-всякому изощряюсь. И кстати, помогает спину разгрузить)) но это на раннем сроке врятли актуально 😃 и йога в домашних условиях, больше нам и ничего нельзя. Ютуб ролики в помощь 💪☺️
Александра··
Мама дочки (6 лет), беременна (13 нед.)
А с какого срока можно чем то заниматься?
Алена··
В ожидании первенца
@sanechka010, ну я с 13 недель ходила на йогу)) по ощущениям своим, если энергии куча и ничего не тянет, то думаю можно ☺️
Александра··
Мама дочки (6 лет), беременна (13 нед.)
ну вот я тоже хотела 🧘♀️ заняться. Но в связи с мировой ситуацией придется заниматься дома по ютубу🤷🏼♀️
Алёна ·
Мама двоих (6 лет, 15 лет), ждёт третьего
В приложении беременность (зелёный значок со следами), есть упражнения Кегеля, посмотрите может понравится)))
Светлана·
Мама дочки-младенца
Девушка тренер по аква аэробике записала видео тренировок на суше https://instagram.com/aqua_fitness?igshid=1tq03cvdde9qm
Анна·
Мама двоих (младенец)
Установите приложение мамагеря) по неделям йога. Мне полезно очень было, хорошее приложение