#худеемвместе присоединяйтесь чтобы отчитываться и не забросить💪 Если есть желающие,создадим чат и туда будем скидывать отчёт. Первое фото 26-марта второе 2 апреля т.е сегодня. Карантин на пользу✊ за бардак на фоне не судить,🤪 не думала что сюда буду загружать.
1: нужно убрать живот.
2: подкачать попу которой нет.
Просто забросила себя после родов. Уверенность в себе пропала, переедала. Поняла что так дальше продолжаться не может.
Комментарии
Нет, 😒 никто стремительно худеть не хочет. И я уже прожираю все на своём пути😭 со вчерашнего дня. Не достаточно мотивации😭😭😭😭
Какой крутой результат 😍😍😍 какие упражнения именно делаете и по сколько подходов???поделитесь плиис своим методом 🥰
По утрам и вечерам делаю планку и вакуум по 10-20 минут и все
Вот это результат 😧😧😧вы молодец 👏👍
Я тоже начала треньки , у меня такая же проблема живот и попа , а нее, ещё ляжки надо убрать 🤪
Охренеть просто!!! Как вы за неделю так похудели?!😱 еперный театр!!!)) вам еще недельку и всёёё😂 так, теперь главные вопросы: на пп? С тренировками?
😹😹😹 без пп , но как раньше круглыми сутками в рот все попала не пихаю. Вакуум и планка 💪 . Мне кажется если заброшу я опять же как быстро похудела так и в два раза быстрее поправлюсь
@anqier_07, Сфотайтесь для начала , и начните с самого лёгкого, 0704472727 напишите создам группу и будем скидывать отчёт @e.y, @olya280,
156 и на первом фото где то 57 на фтором 53-54 но это для моего роста очень много так что я должна ещё худеть 😭
@nurgiz_96, хорошо идёте...у меня тоже рост 156 вешу 48 я наоборот набрать не могу....ещё после гв сильно похудела (
Я тоже начала заниматься уже 6 день по 15-20 минут. Конечно никакого результата пока нет, но это только начало, самое главное я это начала 👍
Чууучууть . Но главная цель убрать живот , грудь когда перестану кормить надеюсь уменьшится
Суть не в Вашем бардаке а в стимуле👍молодец продолжайте в том же духе.Думаю у кого маленькие дети то бардак в доме это норм.
Да у меня не понятная фигура, ноги руки худые а грудь и плечи 48 размера. Очень комплексую
Я хочу себе попу, и живот плоский 🙃 но мне тренировки даются так тяжело 😵
@nurgiz_96 у меня до сих пор мышцы болят, прошло уже меньше недели
@meerisha26, вам думаю нужно начать с очень легкого , с разминки. Потом с каждым днём прибавлять количество упражнений
Сама , не соблюдаю никаких правил . Как умею так и тренируюсь
@nurgiz_96, с трудом верится, конечно, что за неделю так похудели😁
Кхм кхм за неделю☝️ . Блин честно не взвешивалась. Но примерно 2-3 скинула наверное. Чувствую себя очень легко. И уверенне
@nurgiz_96 тоже тренируюсь, но кажется я наоборот поправилась
Продам одежду Лум (Loom): остатки размеров, цены ниже, чем в магазинах и на сайте! Распродажа!
Девочки, занималась одеждой лум, но забросила потому что не успевала.
Остались некоторые позиции, по 1-2 размера. Буду продавать ниже по стоимости чем на оф сайте и в магазинах.
Буду добавлять товар в комменты, цена будет ниже чем указана на этикетке.
Лучшие сериалы для вязания: что смотреть рукодельницам
Для тех, кто любит красивые сериалы) я в последнее время забросила вязание, потому что не могу найти чего-то лёгкого и красивого под этот процесс. Этот сериал полностью удовлетворил мои требования)
Сколько цветочков нужно собрать?
Меня смущают эти 2 цветочка на главной странице🫠 сколько там надо до 3? Буду всем полезные вещи писать, дабы насобирать😆
Подготовка к 1 сентября: как настроены родители школьников
Уже завтра все школьники страны забросят заниматься и начнут снова активно тянуться к знаниям🧐
Как настрой у родителей? Все подготовились, обули, одели, снабдили канцелярией своих красотулечек?
Во сколько линейки завтра?
На семейном совете, было принято решение забросить сад! Уж, очень жалко малыша. Сегодня перед сном, умолял нас, чтобы туда не вели его. У него аж на нервной почве глаза с синяками стали, как будто болеет сильно. Вообщем, решили, что психику травмировать не будем. Через годик ещё попробуем! А пока решили найти тренера по плаванию хорошего, который бы на дом приходил, может у кого есть контакты?
Если да ,то и меня добавьте пожалуйста