Посоветуйте хорошие и недорогие витамины маме после родов, чтобы действительно помогли восстановиться! Как вам премама?
Комментарии
Любые аптечные витамины не усваиваются в организме, т.е. толку от них "0"! Просто сбалансированное натуральное питание необходимо ) а волосы, кожа и тд после родов у всех "не в порядке"-беременность сильный гармональный стресс для женского организма, остаётся просто хорошо питаться и ждать пока само наладится)
Для кожи можно маску из льняного масла делать-отлично помогает от сухости 👍🏼
@juliak279, сначала умыться теплой водой, промокнуть от воды лицо и массажными движениями нанести масло на лицо) можно ходить хоть весь день с ним👍🏼смыть его ватным диском смоченным теплой водой и отжатым.
Мне назначали после родов пить Омега и железо по 1таб.1 раз в день
Было бы неплохо сдать кровь на дефициты и от этого отталкиваться
@alina000_, я пью опти вумен
Я их пью уже несколько лет и во время беременности и сейчас во время гв
Но вам возможно не хватает ещё и омеги
Ничего не пью.