Пейте больше воды, крупы и каши, белок (курица, нежирная рыба), картофель на воде. Скоро будет пост про диарею ссылка

Рис хорошо помогает

При диарее нужно много воды пить,потому что организм много теряет жидкости.
У нас проблемы на оборот,и нам нельзя кушать что крепит(рис,картофель,крахмальные овощи,белый хлеб,макароны обычные,много мяса....и т.д) может вам на оборот в этот момент нужно кушать такие продукты?
Это чисто мое мнение,я не врач ...

Овощи всегда даю, только не сырые. А вот молочка- уходит с рациона

Макароны,каши, мясо. Овощи не все исключать. Картошку всегда при поносе можно

Воды как раз больше должно быть и не кипячению, а бутылированную или профильтрованную

Навпаки води має бути багато