Как прекратить готовить и жрать всякие вкусняшки? Как заставить себя спортом заняться вместо этого?

@sone4ka2330 если очень захотеть, можно в космос полететь 😋

@sone4ka2330 Так что с завтрашнего дня, просто скажите лени нет) делайте отчёты себе , фото например

Про желание это я знаю) и на себе проверено)

Спасибо за поддержку)

@sone4ka2330 🙈😂

Як розумію)

Я вже то вийшла, добре що навіть на час карантину є робота 🙃 іначе б дома зрозуму зійшла 🤪

А на рахунок різних вправ і ТД, просто потрібно почати)

Привичка формується за 2тижні)

Спробуйте)

На крайняк візьміть участь у якомусь марафоні, зараз таких Багато)

ничего она не формируется ни за две недели ни за 21 день. Я в прошлом году три месяца себя в порядок приводила. И диета и спорт. Вернулась к дородовому весу и всё. Всё забросила. Перестала есть сладкое. Цель была 21 день. Я смогла. И что? Я снова ем сладкое😥

нууу так не потрібно ж зовсім відмовлятися)

Просто в міру)❤️

😪

@sone4ka2330 ого, мой 14кг в 10 месяцев, а ест по пару ложек ну и гв. Откуда берётся вес, не понятно.

все детки разные))

Мой и родился небольшой ,всего 1340)))

Для нашего анамнеза у нас вообще все гуд)

@sone4ka2330😱