Почаще прикладывать, пить 2,5литра жидкости в день, есть часто и небольшими порциями, побольше белковой пищи, не нервничать, высыпаться, потреблять укроп, тмин, чабрец, фенхель, можно лактогонный чай попить, можно ещё после кормления дополнительно сцеживать (чем больше запрос, тем больше молока)
Идеальная Мать·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Пить и кушать хорошо
По чаще прикладывать
Steisi·
Мама двоих (младенец)
Почаще прикладывать, пить 2,5литра жидкости в день, есть часто и небольшими порциями, побольше белковой пищи, не нервничать, высыпаться, потреблять укроп, тмин, чабрец, фенхель, можно лактогонный чай попить, можно ещё после кормления дополнительно сцеживать (чем больше запрос, тем больше молока)