Mom.life
Евгения
kykaraka
Евгения
Одним из главных страхов🙀 беременности является боль в родах.Интенсивность боли зависит от особенностей нервной системы. Как правило, у спокойных,🧘‍♀️ уравновешенных женщин роды протекают менее болезненно.
Обезболивание в родах делится на:
1.Немедткаментозные методы (психо- профилактическая подготовка, аутотренинг, гипнотерапия ).
2. Медикоментозные методы ( о них я расскажу в отдельном посте)
✅Психопрофилактическая подготовка заключается в принятие и осознание женщиной того факта, что боль во время родов является абсолютно необязательным компонентом.
Подготовка начинается с начала беременности 🤰: создание положительных эмоций🥳, устранение страхов, снижение напряжения. Женщине рекомендовано посещать занятия🤓 или читать литературу,📖 которые познакомят ее с течением родов, обучат правильному поведению в родах и приемам, уменьшающим болевые ощущения.
✅Аутотренинг заключается в настройке себя на положительный результат. Необходимо думать только о хорошем, понимать, что роды - это не невыносимая боль, а встреча с долгожданным малышом 👶, счастье и радость. Каждая схватка - это прекрасно, потому что именно она приближает вас к самому счастливому моменту в вашей жизни.
✅Гипнороды (роды по методу Монган) это новый набирающий обороты мировой тренд в подготовке женщин к родам, позволяющий в реальности прожить свои роды без боли.Состоят из 5 техник, настраивающие подсознательную часть мозга 🤯 на самый благожелательный исход. Самое важное- это тренировка данных техник заранее, чтобы в момент родов не думать, а делать всё на автомате. Рассмотрим каждую технику более подробно:
-Т. релаксации🧘‍♀️ ( всё, что поможет вам быстрее "отпустить ситуацию": аудиокниги, музыка, лёгкий массаж, ароматерапия)
-Т. визуализации 👀- необходимо представлять как шейка матки раскрывается подобно розе и плавно выпускает ребенка наружу.
-Т. дыхания😤 - они подробно описаны в отдельном посте " Дыхание в родах"
-Т. самогипноза💤 - заключается в том, что кто-нибудь зачитывает монотонно выбранный вами текст, а вы, визуализируя слова из текста, уходите в себя.
-Т.аффирмаций💬 – это короткие фразы о самом благополучном течении и исходе родов, которые нужно повторять себе очень часто во время беременности и в ходе процесса. Главная идея состоит в том, чтобы точно поверить, что роды – это естественный процесс, что все должно пройти хорошо, что бояться совершенно нечего. Примеры аффирмаций («мои роды пройдут легко», «мое тело знает как рожать», «каждая схватка приближает меня к встрече с малышом»).
Верьте в себя✊, в свое тело и в вашего малыша👶. Создайте наиболее благоприятные условия для своего спокойствия. Помните, что после родов вас ждёт совершенно новая жизнь с её многообразием. Роды дают вам новую и самую главную роль в вашей жизни.❤️
01.04.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

kykaraka
kykaraka
Да, девчонки,не сладко вам пришлось. Конечно, это косяк роддома ,если даже анестезиолога не было.😭
02.04.2020 Нравится Ответить
kristalya_g
kristalya_g
Кронштадтский роддом, а мне его хвалили ещё)
02.04.2020 Нравится Ответить
pechenyha
pechenyha
Как же хорошо, что я больше никогда не рожу 😅
Ни за какие баблишки не соглашусь пережить этот ад снова😅😱
01.04.2020 Нравится Ответить
kristalya_g
kristalya_g
@pechenyha, ☹️☹️☹️
02.04.2020 Нравится Ответить
kristalya_g
kristalya_g
@pechenyha, у нас с вами итог один, кто-то будет рости без братиков и сестёр)
02.04.2020 Нравится Ответить
pechenyha
pechenyha
@kristalya_g, и слава богу 😅
Никогда не хотела для ребёнка брата или сестру. Одни проблемы от них 😅
02.04.2020 Нравится Ответить
maaaaaary
maaaaaary
Я очень боялась рожать, но это оказалось так прекрасно 🌸🙏🏽🤰🏽
01.04.2020 Нравится Ответить
kanaria.alexandrit
kanaria.alexandrit
Когда розу рвёт на части, как-то уже не до аутотренинга многим. Не паниковать бы.
01.04.2020 Нравится Ответить
netnetnet
netnetnet
Плюсую
01.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также