Забудь о диетах навсегда!!!
Привет! Меня зовут Александра и я сертифицированный консультант по питанию и такая же мама в декрете как и вы! После родов я набрала 15 кг и, конечно же, мечтала быстрее вернуться в форму, однако из-за сложных родов не могла вернуться к спорту долгое время. Тогда на выручку мне пришло правильное питание. Поэтому весь прогресс, который вы видите на фото - это результат только лишь сбалансированного здорового питания без диет и всякой ерунды типа "коктейлей". На фото я и моя мама, которая вместе со мной решила встать на путь здорового питания.
И я решила поделиться с вами этими
знаниями!!! Вся информация, личные советы, лайфхаки собраны в моем небольшом труде "ЗДОРОВОе питание: правила и основы". Стоимость приобретения : 1500 тг. Читайте, развивайтесь и стройте тело своей мечты без вредных изнурительных диет и голода!!!
Комментариев ещё никто не написал.
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Как проходили все мои беременности? Фото и истории!
Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов
1 фото это первая беременность и далее по порядку)
С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов)
Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30...
Какое фото города?
Вот представьте.
Вам нужно показать только ОДНО ФОТО города, в котором вы родились.
Что это будет за фото?
Необязательно сделанное вами 😀 это может быть фото, которое ассоциируется у вас с детством, или фото, которое, на ваш взгляд, характеризует этот город 🩵
можно не указывать город - будем угадывать ❤️
Ошибки в родах и добрые советы 🧡
Мысли о том, что хочется узнать "топ ошибок в родах" и "как хорошо, что я сделала так...." не покидает меня который день. Сама уже прочла много статей, книг, просмотрела уже наверное сотни видео на тему родов и подготовки к ним. Но ощущение, что я абсолютно ничего не знаю все больше и больше бетонируется в моем сознании. И это так, ведь это только теория! Без опыта мы так... ученики)
Здесь же, так много историй о родах, так много опыта, которым буквально прони...
Как решиться на второго ребенка в 36 лет?
Как вы решились на второго ребенка?
И почему не решились все таки ?
И в каком возрасте родили второго?
Мне 36 в декабре …. Меня это останавливает …