Всем доброе утро!!))девушки,подскажите пожалуйста какое питание нужно для беременной, что бы не быть тюленюшкой, я уже набрала чуть выше своей нормы,и это очень плохо(((может кто то знает примерный план питания?заранее всем спасибо 🙂
Комментарии
Я вообще Хз, сколько нужно набрать по норме))) не парилась. После родов согнала вес сначала до своего нормального веса,чтобы во все вещи влезать свои старые. А потом ещё продолжила похудение.
Во второй раз вообще не гоню поэтому. Знаю, что умею Худеть.
А вам советую не переживать 😉 но если так хочется, то поможет система разумных ограничений: варёное/тушение/овощи, исключить сладкое/мучное.
Я первый раз ела как не в себя - 15кг
Вторая беременность - диета, много раз маленькими порциями, здоровые перекусы-15кг
Можно делать разгрузочные дни, соблюдать диету - никакого жареного и мучного, не есть на ночь
Оплата за питание в гос садах выросла?
Всем доброе утро
В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
Проверка школьного питания: шокирующие результаты и мнения детей
Девочки , всем привет !
Сегодня я была в школе для проверки качества питания школьников . Классный руководитель пригласила кого то из родителей , я отозвалась .
И если честно неприятно удивлена качеством и внешним видом еды . Баланда у зэков и та вкуснее мне кажется . Написала в анкете правду , понятно , что ничего это не изменит .
Что ваши дети говорят по поводу питания ?
Всем привет 🌸
Кто нибудь уже получал выплату за питание?
Как это все происходит вообще?
Всем 👋 Мамы школьников, а вы платите за питание, если детки не кушают?
Девочки ,всем привет ,выскажите пожалуйста своё мнение ,баночное питание за и против
Больше растительной пищи). Овощи, фрукты, зелень. Вообще ни разу не следила за питанием. Просто уже два года это мой образ жизни.
Йогурт из зелёной гречки 👍🏻-целый витаминно-минеральный комплекс. И вкусно и сытно и полезно. ссылка
Если интересно, можете на этой странице посмотреть-там колонка с едой. Меньше кушать хлебо/булочные, магазинный пищевой мусор.
И каждый приём пищи идеально бы делать 70% сырой пищи, 30% термическиобработанной. Но хотя бы 50/50. Салаты👍🏻. Самые простые-из морковки, свеклы. Зелёные смузи 👍🏻-супер ещё и для иммунитета!